Тренинг "Фрактальное рисование"

Как успокоиться, если в голове хаос, одолевает жгучее желание спрятаться "в домик" и закрыться от бури переживаний? Ведь в такие моменты корень проблемы ускользает от понимания. Что делать? Может это и прозвучит странно, но самое лучшее — это рисовать, танцевать, петь или сочинять сказки.

Методы арт-терапии базируются на научно доказанной взаимосвязи моторики человека и его психического, эмоционального и физического состояния. В нашем подсознании информация живёт в виде образов. Рисунок помогает понять реальное состояние души и тела. Важно лишь, чтобы наши представления о том, как должна выглядеть картина, не мешали нам.

Простое решение предлагает и метод фрактального рисования. Человек рисует с закрытыми глазами. Просто позволяет своей руке вести непрерывную линию, а потом наобум раскрашивает получившиеся ячейки. Для расшифровки рисунка есть специальные ключи. Помочь с ней может опытный психолог. В процессе выливания эмоций на бумагу зачастую приходит простое решение вашей проблемы.