Трансформационная игра "Люби себя" – 20 апреля 2025

Эта трансформационная игра - про самое главное, про любовь. Любовь к самому важному человеку в нашей жизни. Любовь к самому себе.

«Окружающим людям очень трудно любить и принимать нас настоящими, если мы сами себя не любим и не принимаем».

Любовь к себе - это про то, чтобы осознавать свои потребности, чувствовать себя. Это забота о своем внутреннем наполнении и физическом теле. Это про понимание своей ценности, про принятие своих сильных и слабых сторон, про уважение своих личных границ и прощение себя за ошибки и несовершенства.

Любовь к себе - это основа здоровой самооценки.

В т-игре «Люби себя» мы будем комплексно и глубоко работать на 6 важнейших этапах, составляющих основу нашей жизни: чувства и эмоции, тело, отношения, ресурсы, деньги и яркость жизни.

Цель игры:

- изменить восприятие себя;

- заложить фундамент самоценности;

- выявить истинные потребности и определить шаги к их удовлетворению;

- создать условия комфортных отношений с внутренним «Я».

Игра помогает:

- осознать собственную ценность;

- выйти из «эмоциональной ямы»;

- научиться принимать себя такой, какая есть, без критики и самоедства;

- относиться к себе бережно, с добротой и заботой;

- выстраивать личные границы и уметь говорить «нет»;

- осознать программу «быть хорошей девочкой», поменять ее, разрешить себе быть разной;

- исцелить страх отвержения;

- простить себя;

- перестать требовать от себя грандиозных достижений и огромного социального успеха (из ненависти к себе), а научиться хотеть для себя (из принятия и любви);

- создать благоприятную среду для личностного роста и своего благополучия.

Играть будем в женской группе, до 6 участниц. В уютном кабинете психолога, в атмосфере комфорта и поддержки.