Трансформационные психологические игры. Игра "Фигура чувств. Проявление эмоций в отношениях"

Приветствую всех!

Приглашаем вас на марафон трансформационных психологических игр, направленный на осознавание, понимание себя и своих отношений с окружающими.

Игра "Фигура чувств. Проявление эмоций в отношениях"

Сегодня, приглашаю вас к исследованию чувств.

Наши чувства — это непрерывный процесс. Каждое мгновение жизни можно определить, по крайней мере, как приятное или неприятное, комфортное или дискомфортное. Принято быть невозмутимым, холодным и собранным. Проявление эмоций рассматривается, как потеря контроля и воспитание направлено на то, чтобы человек учился контролировать себя и выражение своих чувств. Отправляясь в "крестовый поход за контроль над эмоциями" родители нетерпеливо требуют, чтобы ребёнок поскорее справился со своими естественными проявлениями. Поэтому часто спокойствие только изображается, считаясь проявлением хорошего тона в поведении.

Такое спокойствие — маска, которая надевается, например, для того "не показывать свои слабости" или демонстрировать "владение собой". Однако избегая боли, человек "прячет" важные чувства и переживания в фоне, "забывая" о них… И тогда на вопрос "Что вы сейчас чувствуете?" человек отвечает: "Ничего! А что я должен чувствовать?", демонстрируя один из механизмов психологической защиты. Он нужен для того, чтобы защитить человека от слишком сильных чувств: душевной боли, разочарования, страха, ненависти и др. Всё же человек не бывает "пустым". И подавленные, не выраженные им чувства могут жить с ним долгие годы. Отсутствие "фигуры", а проще подавленные и невыраженные чувства, ведут к эмоциональному напряжению, беспокойству, раздражительности, плохому сну, потере аппетита или, наоборот, его чрезмерному усилению.

В ходе встречи вы сможете научиться:

• Осознавать проявленные и скрытые эмоции.
• Снимать физическое и психическое напряжение, предотвращать переутомление и возникновение стресса.
• Быстро восстанавливать силы.
• Справляться со своими страхами, комплексами и волнениями.
• Создавать позитивный настрой и повышать жизненный тонус.

Очень важно осознавать непрерывность своего эмоционального опыта и принимать чувства не как помеху мешающую управлять своей жизнью, а как ориентиры по отношению к своим желаниям.

Всех участников ждёт тёплая, уютная атмосфера!

О трансформационных психологических играх

Психологическая игра — возможность посмотреть на себя в трудной ситуации со всех сторон. Увидеть и страхи, и убеждения, препятствующие развитию. Найти ресурсы и скрытые возможности, которые могут помочь.

В групповом формате игры проходят два раза в неделю. Индивидуальная и партнёрская игра проходит в удобное для вас время.

Количество участников для каждой группы ограничено. Спешите записаться!!!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»