Трансцендентальная медитация с Михаилом Молдовановым "Теория и практика самореализации"

Что такое трансцендентальная медитация?

Это простая, естественная, лёгкая техника, практикуемая по 20 минут два раза в день, сидя в удобной позе с закрытыми глазами. Это не религия, философия или образ жизни. Обучаться ей можно с 5-летнего возраста.

Что происходит, когда вы медитируете?

Трансцендентальная Медитация позволяет активному мыслящему уму естественно и без усилий испытать самый глубокий и спокойный уровень своего сознания. Во время ТМ организм наслаждается глубоким омолаживающим отдыхом, в то время как мозг функционирует со значительно большей согласованностью.

Чем трансцендентальная медитация отличается от других техник медитации?

Исследования мозга определили три вида медитации:

• Концентрация или фокусировка: Дзен, Випассана и т.д.
• Созерцание — наблюдение за дыханием, мыслями или окружающей средой: осознанность, Крия йога и т.д.
• Автоматическое самотрансцендирование — самопроизвольное достижение более спокойного уровня мышления, состояние "спокойной бдительности": Трансцендентальная Медитация.

Техника Трансцендентальной Медитации не требует никаких специальных усилий: ни концентрации, ни наблюдения. Техника ТМ создаёт условия для естественного успокоения ума, который проходя через все уровни мышления, достигает самого спокойного уровня вашего собственного сознания — чистого сознания.

Что даёт практика Трансцендентальной Медитации?

Эффективность ТМ подтверждена более чем 700 научными исследованиями, проведёнными в 200 научно исследовательских институтах и лабораториях 30 стран мира. (В России исследованиями о влиянии ТМ на физиологию мозга занимается Институт Мозга РАМН. В 1995 году он рекомендовал правительству России вести ТМ во все учебные заведения).

Некоторые из результатов научных исследований о влиянии практики ТМ:

• улучшение кровоснабжения мозга;
• уменьшение гормона стресса (плазма картизола);
• увеличение эффективности передачи информации в мозге;
• возросшая стабильность автономной нервной системы;
• более быстрое восстановление после стресса;
• рост скорости реакции;
• увеличение умственной гибкости и более быстрое умственное развитие;
• увеличение независимости;
• рост широты восприятия наряду со способностью к концентрации внимания;
• рост умственных способностей;
• возрастание коэффициента IQ;
• снижение заболеваемости (сердечно-сосудистые заболевания на 87%, заболевания нервной системы на 87%, раковые заболевания на 55%);
• обращение в спять процесса старения и увеличение продолжительности жизни;
• уменьшение бессонницы;
• снижение потребления никотина и алкоголя;
• снижение депрессии;
• снижение враждебности, тревожности и тенденции к неврозам;
• более позитивное отношение к самому себе и улучшение восприятия других людей;
• рост продуктивности, прибыли и удовлетворённости от работы.

Как обучиться Трансцендентальной Медитации?

Обучиться этой практике можно за 5 занятий примерно по 2 часа каждый день. 29 марта узнай все о ТМ! Участие бесплатное.

• 29 марта в 19:00 — первое занятие по ТМ. Участие бесплатное. После встречи желающие могут записаться на обучающий курс, состоящий из 4-х практических занятий по 1,5–2 часа. Обязательно посещение всех занятий.

• 30 марта с 11:00 до 13:00 — обучение ТМ, групповая медитация.
• 31 марта с 11:00 до 13:00 — обучение ТМ, групповая медитация.
• 1 апреля с 19–00 до 21–00 — обучение ТМ, групповая медитация.
• 2 апреля с 19–00 до 21–00 — обучение ТМ, групповая медитация.

Встречи и сатсанги с Михаилом Молдовановым

• 28 марта в 19:00 — встреча "Стань тем, кто ты есть! Теория и практика самореализации".
• 31 марта, в 16:00 — встреча с Михаилом Молдовановым. Вопросы и ответы на тему самореализации.
• 3 апреля в 19:00 встреча-сатсанг с Михаилом Молдовановым.

Стоимость участия в каждой встрече 500 рублей.

На встречах вы узнаете:

1. Что такое Просветление, Пробуждение, Реализация;
2. "Схема" Пути к Просветлению, этапы и опыты, которые необходимо пережить на этом Пути;
3. Вы сможете задать свой вопрос Михаилу.

Сатсанг — это "то, что неизменное здесь и сейчас". Сатсанг — это опыт раскрытия Я, это освобождение от оков ума, освобождение от ложного отождествления с тем, что мешает быть собой.

"Жизнь дана только для одного — стать тем, кто ты есть — бесконечным, безграничным, абсолютным существованием. И вся эта вселенная создана только с одной целью — чтобы человек реализовал это. Проснитесь — время вашей жизни уходит. С каждой секундой. Вы можете жить бессмертие, безграничность!" (Михаил Молдованов).

Запись на все мероприятия обязательна!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»