Терапевтическая группа "Мне можно выбирать себя" – 10 декабря 2024

Что это значит “Выбирать себя?” И от кого мне нужно получить разрешение?

Зачастую, мы сами себе многое запрещаем, чтобы быть хорошим для других, из страха, что нас не поймут, не примут, потому что так легче, привычно, не надо задумываться. И в какой-то момент приходит мысль, что "Я живу не свою жизнь" или "Жизнь проходит мимо"

Вам точно подойдет группа, если вам знакомы ситуации, описанные ниже:

• сложно кому-то в чем-то отказать, даже если вы не хотите этого (сказать нет начальнику и остаться работать сверхурочно, не дать в долг подруге/другу/родственнику и т.д.)
• отказываете себе в своих желаниях и потребностях в угоду другим
• ориентируетесь на мнения других и не понимаете, что хотите именно вы
• хотите быть для всех “хорошим парнем / девушкой”
• не позволяете себе то, что хотите на самом деле (другую работу, окружение, быть неудобным, говорить то, что думаете, и даже более удобное кресло для работы итп)
• испытываете трудность просить помощи или поддержки
• не умеете выстраивать личные границы

В групповой работе вы сможете обнаружить причины своих сложностей, заметить, как вы взаимодействуете с разными людьми и что на это влияет. Вы узнаете, почему и как останавливаете себя во взаимодействии с другими людьми от того, чтобы сказать «нет», попросить о помощи, высказать недовольство, получить желаемое.

Вы сможете получить новый опыт взаимодействия, поддержки, через который сможете чаще выбирать себя.

Старт группы 10 декабря 2024 очно, в нашем центре на Рубинштейна 13

Продолжительность работы группы 12 встреч

Стоимость одной встречи 2700 (при оплате за весь курс - 2500)

Встречи будут проходить еженедельно по вторникам с 19.00 до 21.30

Количество участников 10 - 12 человек

Необходимо пройти предварительное собеседование для записи в группу

Чтобы узнать подробнее о группе и условиях участия, переходите по ссылке на сайт группы https://vybirayu-sebya.tilda.ws/