Телесный тренинг "Первое свидание с телом" – 14 июня 2025

Приглашаем вас на телесный интенсив embodyME: "Первое свидание с телом" - в пространство, где через движение, внимание к телу и живой контакт мы глубже чувствуем себя, раскрываем творческий потенциал и немного ближе знакомимся с собой настоящим.

что вас ждет?

3 блока, которые логично сменяют друг друга и создают цельный опыт:

⊹ Блок 1. Психология тела:

Вместе с психологом сфокусируемся на своих телесных ощущениях и мягко настроимся на контакт с телом. Через простые техники вы учитесь замечать сигналы тела, эмоции, мысли - и лучше понимать, что с вами происходит.

⊹ Блок 2. Танцевально-двигательное исследование:

Под руководством танцора попадем в мир движения и практик, вдохновленных принципами современных танцевальных техник. Они направлены на развитие чувствительности, проявленность и расширение возможностей своего тела. Вы учитесь проявлять свою индивидуальность через движение и получать удовольствие от процесса.

⊹ Блок 3. Йога: сила и баланс

Мягкая практика хатха-йоги с элементами виньясы-флоу: осознанные движения, дыхание и внимание для гармонии тела и ума. Изучим базовые асаны и пранаямы, снимем напряжение, наполнимся энергией. В завершение - закрепим состояние легкости и баланса, чтобы сохранить их после ухода с интенсива.

для кого это мероприятие?

интенсив embody.ME открыт для всех, вне зависимости от уровня физической подготовки.для тех, кто:➢ устал от бесконечной гонки и хочет почувствовать себя живым➢ часто живет «в голове», но скучает по себе настоящему➢ ищет способы справляться со стрессом и тревогой➢ хочет ярче, честнее и свободнее выражать себя➢ просто хочет расслабиться и кайфануть!

кто мы?

Проводники интенсива: ❀ Анна Шарапова - интегративный психолог, психоаналитический психотерапевт ❀ Кира Пахотина - танцор с опытом преподавания, практик движения и пластики ❀ Ольга Малышева - йога-тичер, коуч

стоимость участия - 3 500 руб., приходи вместе с другом, стоимость для каждого составит 3 000 руб.

мы создаем бережное и безопасное пространство для каждого.осталось 8 мест, чтобы стать участником пиши в телеграм: anysharapova или q_fmz

В embodyME мы верим, что каждый человек обладает огромным потенциалом для развития и самопознания. Мы приглашаем вас стать частью этого увлекательного путешествия к себе!