Телесный клуб "Биомеханика расслабления" – 20 февраля 2025

Как напряжение лишает нас контакта с собой?

Наши тело и психика устроены так, что, испытывая напряжение, стресс, мы теряем чувствительность – перестаем понимать свои эмоции, чувства, потребности, не осознаем, почему принимаем те или иные решения. В результате утрачиваем опору на себя и начинаем опираться на желания других. Это, в свою очередь, приводит к еще большему неудовлетворению, выгоранию, эмоциональной замороженности.

В новом учебном сезоне начинает свою работу телесный клуб «Биомеханика расслабления» со специалистом в телесно-ориентированном подходе Александром Бурундуковым! Занятия в клубе проходят еженедельно, можно присоединиться в любое время.

Клуб состоит из трех частей:

1) вводной, благодаря которой участники узнают много полезного о взаимосвязи тела и психики, важности процесса расслабления;

2) работы с мышечными зажимами через различные участки тела - ноги, таз, живот, спину, диафрагму, грудь, плечи, шею и голову;

3) работы с переживаниями, внутренними процессами – заземлением, опорой и поддержкой, сексуальностью, агрессией, бессилием, кризисами, контролем, расслаблением.

В процессе занятий повышается телесная чувствительность, восстанавливается контакт с собой, проживаются различные эмоциональные состояния, приходит понимание истинных желаний, расслабление и удовольствие. Как результат, качественно меняются все сферы жизни!