Телесный тренинг "Свобода самовыражения". Интенсивная проработка горлового, челюстного блоков

Наши телесные зажимы и блоки — наши внутренние переживания… Тело как зеркало отображает наши основные эмоции и подсказывает в каком направлении предпринимать шаги… Блок — это выражение того, как некорректно человек решает свои проблемы.

Голос — это проявление внутренней силы человека. У кого-то он сильный и звучный, у кого-то несмелый и тихий. Голосовой блок — один из основных в нашем теле, тема горлового блока — это тема выражения, самовыражения и снять его — важная задача на пути личностного роста и развития. Ведь только так мы сможем по-настоящему реализоваться в мире:

• Как часто вас не слышат?
• У вас тихий невыразительный голос?
• Как часто вы сдерживаете в себе злость, обиду, грусть, потому "точно не во время" и "нельзя" выражать свои чувства.
• Как часто вы теряете голос в самые важные моменты жизни?
• Как часто вам приходиться быть удобным для других, но несчастливым для себя?
• И вы часто не уверены в себе?
• Как часто вы позволяете себе, чтобы вами манипулировали другие и вы не можете дать отпор?
• Как часто вам приходится доказывать своё мнение, прилагая много энергии, и всё безрезультатно?
• Как часто вы снова "так глупо звучите" с важным для тебя человеком?

Если вы ответите: "Да/часто", хотя бы на один из приведённых ниже вопросов, значит не зря читаете данный текст и этот тренинг для вас, вашему голосу нужна свобода! Вашей жизни нужно новое дыхание!

С точки зрения телесно-ориентированной терапии всё наше тело условно делится на семь сегментов. И в каждом из этих семи сегментов притаились мышечные блоки.

Этот тренинг для того, чтобы участники научились в процессе личной и групповой терапии принимать своё тело и свои чувства, идущие через горло и челюсть, переживания, живущие в теле, управлять своими эмоциями и жить в ладу с собой, без борьбы, отвержения и отрицания, чтобы сердце и тело раскрылось.

Мышечный блок — это комбинация зажимов на мышцах, препятствующая протеканию свободной сексуальной энергии по телу. Эта энергия нужна нам вся целиком для жизни, но мы растеряли в своих блоках в теле.

Мышечный блок в горловом сегменте возникает из-за запрета, наложенного на естественную способность человека.

• плакать;
• громко кричать во весь голос;
• гневаться;
• обижаться.

Как правило этот блок не существует один, а идёт "в компании" с блоком на челюстном сегменте. Просто в силу индивидуальных особенностей у одних людей зажимы ярче выражены в мышцах челюсти, а у других, соответственно, в горле.

Запрет на крик и плач формируется (как нетрудно догадаться!) в самом раннем детстве. Запрет на гнев и выражение обиды — тогда же.

Если вы:

• Испытываете серьёзные затруднения, чтобы хоть как-то выразить свои чувства — причём не только негативные. Зачастую сказать кому-то о своей любви или даже просто о симпатии такому человеку представляется почти невозможным.
• Чувствуете напряжение в голосе и горле, при каких-то сильных эмоциональных реакциях комок подкатывает к горлу или появляется першение в горле.

Если у вас:

• постоянно стиснутые челюсти, "ходящие желваки";
• постоянное жевание, кусание, сосание и обгрызание разнообразных предметов;
• постоянный невротический кашель, не обусловленный никакими инфекциями;
• слишком тихий голос;
• частое и непроизвольное сглатывание (результат ощущения "кома в горле").

И вы хотите:

• Высвобождения энергии в горловом и челюстном сегментах;
• Улучшения способности издавать свой природный настоящий голос;
• Свободно самовыражаться: быть собой, перестать носить социальные маски;
• Уметь корректно выражать через челюсть и тело свою злость.

То приглашаем вас на телесно-вокальный тренинг "Свободный истинный голос".

В программе интенсива

Участники в группе будут прорабатывать в парах блоки (горловой и челюстной) с помощью специальной техники по Вильгельму Райху, делиться своими переживаниями с партнёром и в кругу, освобождать свои ранее зажатые чувства. К каждому участнику — индивидуальный подход тренеров!

Работа с блоками будет корректно завершена индивидуальной практикой краткосрочной психотерапии — работа с образами и освобождение от тяжёлых, негармоничных телесных ощущений (ком в горле, нож в сердце и т.д.)

Почему важно проработать челюстной зажим?

Вы наконец сможете проявить и выпустить на волю все свои отрицательные чувства находящиеся под бронёй мышц челюсти. Избавитесь от вредных привычек: грызть все под ряд в том числе и ногти, сможете свободнее и чётче говорить. В вашей речи заметно убавится шипящих звуков. Ваши зубки скажут вам спасибо и будут целее значительно дольше.

Бесконечные простудные заболевания начнут обходить вас стороной.

По звучанию голоса можно определить, сколько в нас энергии, в каком мы жизненном тонусе, как относимся сами к себе.

С помощью голосовых практик можно изменить внутреннее состояние: найти баланс, неиспользуемые до этого ресурсы, успокоиться и отдохнуть, а также набраться сил и бодрости.

И даже оздоровиться — благодаря целительным вибрациям звука, голосовые практики издавна применялись для излечения от многих болезней, особенно голосового аппарата (горло, нос, бронхи, лёгкие).

После тренинга вы почувствуете, что:

• голос изменился, стал богаче;
• половина глупых и старых ограничений куда-то улетучилась;
• то, что раньше вызывало страх, теперь не болезненно и не значимо;
• люди будут гораздо охотнее к вам прислушиваться;
• Вам станет проще объяснить и получить желаемое;
• Вы сможете сказать: "Нет", даже самым близким людям и вы сможете смелее сказать: "Да", тем, кому ранее не могли.

Вы проживёте и пропустите через себя мощнейшие процессы — свои эмоции и давно забытые чувства, станете ближе сами к себе, свободнее в жизни и как результат счастливее!

Отзывы о тренинге:

• Оля Хаецкая: "Техника вокала просто потрясающая, которую давал Дмитрий Пескунов на тренинге, — я эту технику искала (по Виктору Емельянову), сама кое-что изобретала, некоторые фишки у Сета Риггса (американский педагог вокала в позиции мягкой атаки) прорабатывала, а теперь на блюдечке у Димы можно освоить и применять! Дима спасибо огромное за любовь к вокалу и педагогике! Сильный красивый голос, рекомендую!!!Танюша, Олечка, спасибо за этот Клуб и эти эмоции, пережитые на горловом и челюстном блоке! Личная терапия в процессе тренинга помогла мне глубже понять мои скрытые чувства и осознания, а я и не знала, что моя голова так контролит и мониторит. Поплакала от Души и тело благодарно! Тело расслабленное и в тонусе, готовое к новым победам!".
• Екатерина Алтухова: "Спасибо девочки вам всем! Я сегодня первый раз за 3 года приехала в то место, где похоронила свою собаку. Плакала так, как не могла в тот день, когда Её не стало. Может это по детски как-то, но я так сильно Её любила, что все эти годы отгоняла от себя мысли о ней и о том, что я так поступила в тот момент. Мне казалось, что я Её предаю. Сегодня я осознала, что так было поступить правильно. Плакала без кома в горле, плакала от души и с радостью. Вот правда всему своё время. Моя личная жизнь только начинается. Я без сожаления начинаю прощаться со всем, что мне не давало покоя:) благодарю девочки вас всех ещё раз за эти изменения!".
• Катя Каткова: "Мои жизненные позиции поменялись, я это начинаю видеть. И я пока не знаю, благо мне это приносит или наоборот, но действую я иначе. Может мне кажется что это плохо, потому что это выход из зоны комфорта, не знаю. Но я сегодня впервые смогла испытать смирение от неприятной мне ситуации. Первый раз в жизни я не стала умолять и просить, паниковать. Как-то и так уже много написала, но хочется поделиться. Я смогла открыто без ужимок показать свои чувства и дать выбор человеку самому решать, что с этим делать, а не давить на жалость, просить и тд. Наверное, научилась делать свои 10 шагов навстречу из разделяющих 20 и смиренно ждать взрослого и осознанного решения в ответ. Я взрослею благодаря занятиям телесно-ориентированной терапии, благодарю вас".

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»