Вернуться на главную

Тренинг

Очная психотерапевтическая группа "Телесная осознанность" – 29 июля 2023

офлайн

12 000 ₽

Москва

29 июля 2023, 10:30

2 дн

0

145

0

0

Очная психотерапевтическая группа направленная на развитие телесного осознания и выстраивание контакта с телом + синтез телесных блоков с чакральной системой.

Максимальное количество участников в группе — 12 человек. Для закрепления за собой места необходимо внести предоплату.

Это закрытая терапевтическая группа, занятия необходимо начинать с первого дня тематического блока "Телесная осознанность". Подключение к группе после первого занятия невозможно.

Цель: диагностика телесных блоков, наладить контакт с телом, простроить соединение между телом, чувствами и головой (соединить телесные мосты), повысить телесную осознанность, включить телесную интуицию, получать удовольствие от своего тела.

Для кого подойдёт группа:

  • Возраст от 18 лет.
  • Группа смешанная, для мужчин и для женщин.

Содержание:

  • Техники на заземление.
  • Релаксационные телесные техники.
  • Техники на саморегуляцию.
  • Работа в парах и тройках.

В результате прохождения группы:

  • Создание безопасного пространства вокруг себя.
  • Формирование доверия к себе и к людям.
  • Ощущение стабильности и устойчивости в теле.
  • Проработка неопределённого телесного и душевного дискомфорта.
  • Уверенность в предъявлении своих новых проектов.
  • Ощущение безусловного принятия.
  • Открытие доступа к скрытым ресурсам от тела.
  • Ощущение тела источником ресурса.
  • Ощущение импульсов, потребностей и желаний тела.
  • Профилактика психосоматических расстройств.
  • Снижение уровня тревоги.

Форма одежды: спортивная, свободная, не сковывающая движений, сменная обувь.

Стержень работы в телесно-ориентированном подходе заключается в осознании мышечных блоков, в обнаружении гипо-и гипертонуса и выведение в ресурсное состояние путём высвобождения заблокированной энергии.

Популярная тема на консультациях и здесь — на форуме о том, что "думаю одно, делаю другое, а чувствую вообще непонятно что", как "лебедь, рак и щука" тащат психику в разные стороны создавая хаос в жизни и невроз.

Эти знания о взаимосвязи психики и тела помогут лучше понять себя. А практика и взаимодействие с группой — наладить контакт со своим телом, чувствами и головой.

Основные понятия в ТОП:

Гипер-, гипо-тонус — напряжённое, расслабленное состояние мышц тела, связанное с притоком энергии в избыточном или в недостаточном виде.

Зажим — ситуативное напряжение мышц, которое создаёт гипер-тонус определённой группы мышц, необходимый для выполнения какого-то действия. В норме — расслабляется по завершении действия.

Блок — это хроническое напряжение мышц. Он возникает, если гипер-тонус мышц сохраняется и после завершения ситуации.

Мышечная броня (панцирь)индивидуально сформированная совокупность мышечных блоков.

Групповая терапия даёт мощный сдвиг в результатах.

Так как одни психологические моменты лучше прорабатываются в индивидуальных сессиях, а другие — в группе. Группа — это микросоциум, где человек проживает жизнь в миниатюре. Делая упражнения и общаясь в группе, каждый, так или иначе, показывает привычное поведение, свои паттерны, которыми он используется в жизни.

Общение с людьми разного пола и возраста отлично помогает выявить проекции и переносы. Плюс ценный эффект достигается за счёт групповой динамики. Занятия в группе можно получить обратную связь, поддержку и принятие от большого количества людей, что даёт огромный ресурс.

У группы двое ведущих, что даёт:

  • два разных взгляда на вашу ситуацию;
  • объёмное видение ситуации;
  • больше внимания на каждого участника.

Противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания — постинфарктное состояние (менее 1 года), ишемическая болезнь сердца (нестабильная стенокардия, стенокардия покоя), артериальная гипертензия (2-Б, 3 стадии), выраженный атеросклероз сосудов головного мозга, постинсультные состояния, перенесённые операции на сердце: аорто-коронарное шунтирование, имплантация электрокардиостимуляторов и др.
  • Недавние физические травмы (переломы, вывихи, сильные ушибы, кровотечения), недавние хирургические операции с наложением швов, врождённая хрупкость костей.
  • Глаукома, отслоение сетчатки.
  • Острые инфекционные заболевания.
  • Беременность.
  • Психические заболевания — шизофрения, биполярное аффективное расстройство.
  • Истерическая психопатия.

То, что, прочитав данный перечень противопоказаний, вы идёте на группу, предполагает, что вы отрицаете наличие у себя заболеваний или состояний, описанных выше.

Психология и психотерапия

Сколько стоит

12 000 руб. При ранней оплате, не менее чем за 7 дней до начала группы скидка 2 000 руб.

Организационная информация

  • 29 июля 2023, 10:30
  • 2 дн
  • Москва, Павловская, 18

Специалисты

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Почему у меня не складывается отношения с мужем? Дело было в полнолуние...

0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

Почему у меня не складывается отношения с мужем? Дело было в полнолуние...

Миловидная девушка сидела задумавшись. Она пыталась сформулировать запрос перед сеансом (Просмотр прошлых воплощений) — "Почему у меня не складывается отношения с мужем?" Вроде бы всё хорошо, но нет внутренней радости от тех отношений, что...

Читать далее
С чего начать, когда я просто в клетке? Отрывок из переписки.

0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

С чего начать, когда я просто в клетке? Отрывок из переписки.

...."Елена, вы описали мою кармическую ситуацию. Такая же проблема и денежным каналом и работой и детьми. С чего начать, когда я просто в клетке? Выхода не вижу". Добрый день, Наталья. Как бы нам не нравилось поведение других людей, но на...

Читать далее
Как проходит сеанс просмотр прошлых воплощений "Кристальная раскладка"?

0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

Как проходит сеанс просмотр прошлых воплощений "Кристальная раскладка"?

Как проходит сеанс? Сначала мы знакомимся, проговариваем те моменты, которые вас беспокоят (д/з. составьте список вопросов, с которыми, вы хотели бы поработать). Затем, я дополнительно просматриваю через карты оракул (по желанию), состояние чакр....

Читать далее
Записки регрессолога. В прошлое за ресурсом.

5.0

Аватар специалиста Екатерина Волковская

Екатерина Волковская

Записки регрессолога. В прошлое за ресурсом.

Не раз слышала мнение, что регрессивный гипноз - это проживание травмы, слезы, боль, страх, с которым нужно встретиться лицом к лицу. Но это не всегда так. Бывает, подсознание вовсе не хочет идти в причину, а все, что ему нужно - это получить...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!