Тренинг
Очная психотерапевтическая группа "Телесная осознанность" – 29 июля 2023
12 000 ₽
Москва
29 июля 2023, 10:30
2 дн
145
0
0
Очная психотерапевтическая группа направленная на развитие телесного осознания и выстраивание контакта с телом + синтез телесных блоков с чакральной системой.
Максимальное количество участников в группе — 12 человек. Для закрепления за собой места необходимо внести предоплату.
Это закрытая терапевтическая группа, занятия необходимо начинать с первого дня тематического блока "Телесная осознанность". Подключение к группе после первого занятия невозможно.
Цель: диагностика телесных блоков, наладить контакт с телом, простроить соединение между телом, чувствами и головой (соединить телесные мосты), повысить телесную осознанность, включить телесную интуицию, получать удовольствие от своего тела.
Для кого подойдёт группа:
- Возраст от 18 лет.
- Группа смешанная, для мужчин и для женщин.
Содержание:
- Техники на заземление.
- Релаксационные телесные техники.
- Техники на саморегуляцию.
- Работа в парах и тройках.
В результате прохождения группы:
- Создание безопасного пространства вокруг себя.
- Формирование доверия к себе и к людям.
- Ощущение стабильности и устойчивости в теле.
- Проработка неопределённого телесного и душевного дискомфорта.
- Уверенность в предъявлении своих новых проектов.
- Ощущение безусловного принятия.
- Открытие доступа к скрытым ресурсам от тела.
- Ощущение тела источником ресурса.
- Ощущение импульсов, потребностей и желаний тела.
- Профилактика психосоматических расстройств.
- Снижение уровня тревоги.
Форма одежды: спортивная, свободная, не сковывающая движений, сменная обувь.
Стержень работы в телесно-ориентированном подходе заключается в осознании мышечных блоков, в обнаружении гипо-и гипертонуса и выведение в ресурсное состояние путём высвобождения заблокированной энергии.
Популярная тема на консультациях и здесь — на форуме о том, что "думаю одно, делаю другое, а чувствую вообще непонятно что", как "лебедь, рак и щука" тащат психику в разные стороны создавая хаос в жизни и невроз.
Эти знания о взаимосвязи психики и тела помогут лучше понять себя. А практика и взаимодействие с группой — наладить контакт со своим телом, чувствами и головой.
Основные понятия в ТОП:
Гипер-, гипо-тонус — напряжённое, расслабленное состояние мышц тела, связанное с притоком энергии в избыточном или в недостаточном виде.
Зажим — ситуативное напряжение мышц, которое создаёт гипер-тонус определённой группы мышц, необходимый для выполнения какого-то действия. В норме — расслабляется по завершении действия.
Блок — это хроническое напряжение мышц. Он возникает, если гипер-тонус мышц сохраняется и после завершения ситуации.
Мышечная броня (панцирь) — индивидуально сформированная совокупность мышечных блоков.
Групповая терапия даёт мощный сдвиг в результатах.
Так как одни психологические моменты лучше прорабатываются в индивидуальных сессиях, а другие — в группе. Группа — это микросоциум, где человек проживает жизнь в миниатюре. Делая упражнения и общаясь в группе, каждый, так или иначе, показывает привычное поведение, свои паттерны, которыми он используется в жизни.
Общение с людьми разного пола и возраста отлично помогает выявить проекции и переносы. Плюс ценный эффект достигается за счёт групповой динамики. Занятия в группе можно получить обратную связь, поддержку и принятие от большого количества людей, что даёт огромный ресурс.
У группы двое ведущих, что даёт:
- два разных взгляда на вашу ситуацию;
- объёмное видение ситуации;
- больше внимания на каждого участника.
Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания — постинфарктное состояние (менее 1 года), ишемическая болезнь сердца (нестабильная стенокардия, стенокардия покоя), артериальная гипертензия (2-Б, 3 стадии), выраженный атеросклероз сосудов головного мозга, постинсультные состояния, перенесённые операции на сердце: аорто-коронарное шунтирование, имплантация электрокардиостимуляторов и др.
- Недавние физические травмы (переломы, вывихи, сильные ушибы, кровотечения), недавние хирургические операции с наложением швов, врождённая хрупкость костей.
- Глаукома, отслоение сетчатки.
- Острые инфекционные заболевания.
- Беременность.
- Психические заболевания — шизофрения, биполярное аффективное расстройство.
- Истерическая психопатия.
То, что, прочитав данный перечень противопоказаний, вы идёте на группу, предполагает, что вы отрицаете наличие у себя заболеваний или состояний, описанных выше.
Сколько стоит
Организационная информация
- 29 июля 2023, 10:30
- 2 дн
- Москва, Павловская, 18
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Почему у меня не складывается отношения с мужем? Дело было в полнолуние...
Миловидная девушка сидела задумавшись. Она пыталась сформулировать запрос перед сеансом (Просмотр прошлых воплощений) — "Почему у меня не складывается отношения с мужем?" Вроде бы всё хорошо, но нет внутренней радости от тех отношений, что...

С чего начать, когда я просто в клетке? Отрывок из переписки.
...."Елена, вы описали мою кармическую ситуацию. Такая же проблема и денежным каналом и работой и детьми. С чего начать, когда я просто в клетке? Выхода не вижу". Добрый день, Наталья. Как бы нам не нравилось поведение других людей, но на...

Как проходит сеанс просмотр прошлых воплощений "Кристальная раскладка"?
Как проходит сеанс? Сначала мы знакомимся, проговариваем те моменты, которые вас беспокоят (д/з. составьте список вопросов, с которыми, вы хотели бы поработать). Затем, я дополнительно просматриваю через карты оракул (по желанию), состояние чакр....

Записки регрессолога. В прошлое за ресурсом.
Не раз слышала мнение, что регрессивный гипноз - это проживание травмы, слезы, боль, страх, с которым нужно встретиться лицом к лицу. Но это не всегда так. Бывает, подсознание вовсе не хочет идти в причину, а все, что ему нужно - это получить...
Отзывы