Занятие "Танец Мандала с Еленой Бороздиной по воскресеньям"

Если вы давно хотели совместить йогу, танец и медитацию в энергиях женского круга, то это практика для вас!

• Это женская духовная и энергетическая практика.
• Это погружение в женские текучие и расслабляющие энергии.
• Это осознание своей мужской энергии действия и ясности.
• Это гармонизация мужского и женского, соединение с энергиями Неба и Земли.

Танец строится по принципу сакральной геометрии физического тела, на движениях по восьмёрке бесконечности, спиралях и волнах.

Мы протанцовываем Энергию каждой чакры, поднимая её вверх и опуская вниз.

Я активно задействую тело. Перед танцем разминка с включением элементов славянской гимнастики исцеления позвоночника "Здравушка". В завершении медитация на раскрытие сердца.

На физическом плане работа с тазом, с органами малого таза, с подвижностью позвоночника и суставов.

Практика оказывает благоприятное воздействие на женское здоровье и гармоничное эмоциональное состояние.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»