Занятие "Танец Мандала" на Юго-Западной

Танец Мандала, для меня, на данный момент — это самая гармоничная практика для женщин. В практике, затрагивается сразу несколько аспектов: работа с телом и раскрытие тела, соединение с различными энергиями, тонус мышц тазового дна и мышц влагалища, соединение со своей чувственностью, и с самой собой. Танец построен по принципу "цветка жизни" в соответствии с сакральной геометрией. В нашем теле есть жизненные центры — семь чакр. Мы протанцовываем в теле структуру восьмёрок, круга, спирали и волны и выстраивается баланс нашей энергии. Основная форма это восьмёрка, через которую соединяются все центры и направления. Танец Мандала очень востребованная для женщин практика, так как в нашем мегаполисе женщине очень сложно вернуться к своей женской сущности, практика очень хорошо этому способствует.

В наше время очень много различных духовных практик, учителей, мастеров и наставников. Но когда начинаешь заглядывать в суть каждого учения, сталкиваешься с требованиями, условностями и дисциплинами, которые не всем приходятся по душе. Поэтому каждому просветлённому сознанию нужна своя практика, которая позволит насладиться тишиной и почувствовать сердцебиение вселенной.

Танец Мандала — это своеобразная динамическая медитация, глубинная практика, позволившая мне очнуться и услышать себя. В ней никто не говорит вам, как нужно питаться, как правильно жить или как вести себя, и какие эмоции вы при этом должны ощущать. С помощью этой практики, вы соединяетесь с собой, со своим телом, начинаете слышать и слушать свои потребности. Во время исполнения этого танца женщина способна раскрыть свою истинную суть и познать всю силу природы, заложенную в неё.

Мы живём в прекрасное время, в тот период, когда к нам возвращаются знания о том, как именно нам нужно жить в гармонии с матерью-природой и в гармонии с её циклами.

Один из древнейших и сакральных танцев — это Танец Живота. Его исполняли ещё жрицы в храмах, но, к сожалению, сакральные знания этого ритуала были утеряны. На сегодняшний день сохранились линии танцев для женщин в Индонезии, но большая часть их передачи была утеряна, поскольку передавали её мужчины.

На данный момент, Танец Мандала — это одна из немногих сохранившихся практик, которая идёт через женскую передачу. В ней максимально раскрывается тело, гармоничным для женщины образом, сохраняя и проявляя то, что присуще женщине по её природе. Я имею в виду выравнивание энергии на всех её уровнях, раскрытие эмоциональных блоков, а также достижение гармонии между телом и чувствами женщины.

Танец Мандала можно исполнять на трёх различных уровнях:

1. Уровень нашего тела. Суть исполнения танца подобным образом заключается в том, чтобы чакры нашего тела пересеклись и образовали сложный рисунок Мандала.
2. Уровень сознания. Особенностью данного вида танца является формирование круга женщин, который в свою очередь создаёт рисунок Мандала. Медитирующая должна занять центральное положение в образовавшемся круге.
3. Уровень энергии. Основной задачей здесь будет являться соединение с энергией земли и неба. Женщина, исполняющая танец, должна раствориться в энергетических потоках вселенной.

Когда вы соединены с собой, с природой и с её циклами, вам не нужно искать правила питания, вам не нужно заставлять себя, что-то делать. Ваше тело, интуиция, ум и душа сами вас направят.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»