Вернуться на главную

Вебинар

Групповое онлайн-занятие для женщин "Свободный танец". Площадка Zoom

онлайн

600 ₽

30 декабря 2021, 18:00

1 ч

0

68

0

0

Свободный танец: для женщин 18+!

Возраст и танцевальный опыт не имеет значения!!! Для начала необходимы самые элементарные навыки — уметь двигаться и перемещаться в пространстве.

Свободный танец — это творческий процесс построенный на движении, игре, воображении, креативности и спонтанности.

В свободном танце я подхожу к движению как к комплексной системе, где чувства, мысли и душа сливаются воедино. Моя цель — с помощью свободного танца обучить навыкам:

  • двигательной воплощённости,
  • телесной осознанности,
  • безоценочному видению творческого процесса,
  • поддержке развития творческой активности.

Чтобы овладеть всеми вышеперечисленными навыками участницам свободного танца необходимо:

  • восстановить двигательную активность и эмоционально-чувственные ощущения,
  • раскрыть творческий потенциал,
  • научиться вкладывать собственные усилия для выразительности в танце,
  • научиться удовлетворять свои потребности в танце.

Постепенно танец помогает обрести контакт со своим телом, мыслями, чувствами, эмоциями и душевными потребностями. Понимать и чувствовать, что я танцую, какие движения я хочу выразить или развить. Танцевать с вниманием к себе!

Что даёт свободный танец:

  • физическое здоровье,
  • стабильное эмоциональное состояние,
  • гибкость тела,
  • гибкость мышления,
  • позитивное восприятие себя и окружающего мира.

От чего избавляет свободный танец:

  • от телесных зажимов,
  • от физического и эмоционального напряжения.

В свободном танце:

  • Мы танцуем не совсем обычные "вещи", но они довольно простые, что помогает нам раскрыться в танце.
  • Мы двигаемся по своим физическим и эмоциональным возможностям, без насилия над собой, так комфортно и безопасно, чтобы не навредить себе.
  • Я не оцениваю и не показываю как правильно, а как неправильно двигаться (каждое движение уникально).
  • В танце необходимо проявлять силу воли, не уходить в усталость, а продолжать двигаться, иначе не будет развития в движениях. Но если у вас появилось желание полежать, посидеть или постоять — это позволяется в свободном танце!
Психология и психотерапия
Физическая активность
Культурное развитие

Сколько стоит

Действует скидка: при оплате сразу за 4 занятия цена 2000 руб. вместо 2400 руб. Абонемент действует в течении двух месяцев!

Организационная информация

  • 30 декабря 2021, 18:00
  • 1 ч

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!