Субличности. Как знакомство с ними улучшат вашу жизнь

Субли́чности по теории Роберта Шварца — это разные части нашей личности, которые управляют нашим поведением и мыслями в различных ситуациях. Каждая субличность имеет свои чувства, мысли и цели.

Например, представь, что ты собираешься на вечеринку. Внутри тебя могут «говорить» две субличности:1. Социальная субличность: Она хочет пообщаться, развлечься и завести новые знакомства. Эта часть тебя чувствует радость от мысли о вечеринке.

2. Осторожная субличность: Эта часть тревожится и говорит, что стоит остаться дома, так как может быть неловко или неуютно в компании незнакомых людей.

Эти две субличности могут конфликтовать: одна зовет тебя идти, а другая пытается убедить остаться. Понимание этих субличностей помогает осознать, почему ты чувствуешь себя так или иначе, и принять более обоснованное решение.

Замечаешь ли ты проявление частей внутри себя или тебя захватывает одна и кажется, что это всё ты?

Приходите на эфир и мы подробнее погооврим о том, что это такое и как с этим правильно взаимодействовать.