Тренинг "Спонтанный танец для души и тела"

В программе:

• оздоровительные практики на основе цигун,
• спонтанные танцы,
• упражнения для снятия мышечных зажимов,
• упражнения для развития физических способностей (гибкость, устойчивость, координация и др.),
• упражнения для улучшения способности самоосознавания и др.

Тренинг основан на использовании метода Интегративной танцевально-двигательной терапии.

Ожидаемые результаты:

• укрепление здоровья,
• укрепление устойчивости по отношению к стрессам,
• нормализация веса,
• улучшение отношений с близкими,
• саморазвитие.