Союз Разума и Тела

Порой мы бежим без возможности остановиться, осмотреться и вдохнуть настоящий момент полной грудью. Переживаем, тревожимся куда-то не успеть, чего-то не добиться, кем-то не стать и т.д. А когда наконец добегаем до конца жизни, смотрим в зеркало и ловим свой же пустой и вымотанный погоней взгляд.
Пугает перспектива увидеть себя таким. Страшно и испытать ужас отчаяния, что ты где-то, где тебе плохо, с кем-то, с кем плохо, а сил это менять нет.Такое может случиться с каждым в любом возрасте. Неврологические, психические, физиологические нарушения стремительно молодеют.Поэтому мы создали метод, который гармонично объединяет несколько практик, направленных на познание себя на ментальном и физическом уровнях одновременно.Подход включает в себя:

• хатха-йогу и асаны, позволяющие тренировать концентрацию;
• пранаямы — практики дыхания, также способствующие успокоению ума;
• психотерапию, где помимо деликатного исследования себя применяются разные инструменты развития мышления, чтобы видеть, как тело и сознание связаны друг с другом и как можно влиять на свои состояния.