Тренинг личностного роста "Life-дизайн. Самопознание. Постановка цели. Личная эффективность и уверенное поведение. Нарисуй свою судьбу"

Тренинг личностного роста (СПб) представлен в формате школы. Это синтез бизнес-тренинга и тренинга личностного роста. Состоит из 4 ступеней.

Задачи тренинга личностного роста:

1. Помочь участнику раскрыться как личности и определиться с жизненными задачами.
2. Научить ставить и достигать своих целей.
3. Научить строить качественные отношения с другими людьми.
4. Помочь приобрести внутреннюю уверенность и целостность.
5. Перейти на другой качественный уровень жизни.

Программа

Ступень 1. "Самопознание и целеполагание":

• Мой образ: как я вижу себя и как меня видят другие.
• Мои суждения: работа с рациональными и иррациональными суждениями.
• Моя жизнь: анализ различных сфер собственной жизни:
  • здоровье;
  • семья, любовь;
  • финансы;
  • карьера, бизнес;
  • друзья;
  • отношения с окружающими людьми;
  • личностный рост.
• Что такое цель и зачем она нам нужна.
• Мотивы достижения цели.
• Истинные и ложные цели.
• Желания и потребности, поиск ответа на вопрос "Что я хочу на самом деле?".
• Алгоритм достижения цели, разработка реальных шагов для её достижения:
  • анализ цели;
  • внутренний потенциал для её достижения;
  • образ будущего;
  • время и место осуществления цели;
  • экологичность цели;
  • ресурсы для достижения цели;
  • препятствия для её достижения;
  • первые шаги.
• Что делать, если цель не достигнута.

Ступень 2. "Эффективный тайм-менеджмент или как быстро достичь своих целей":

• Мои привычки, мешающие достижению цели.
• Освобождение физического и ментального пространства, расчистка "завалов".
• Планирование:
  • ещё раз о распорядке дня;
  • лист двойной продуктивности;
  • календарь двойной продуктивности;
  • умение сказать "Нет" ненужным вещам;
  • как расставлять приоритеты;
  • принципы планирования.
• Когда тайм-менеджмент не работает.

Ступень 3. "Уверенность в себе":

• Из чего складывается уверенное поведение.
• Диагностика собственной уверенности.
• Методы и техники работы для повышения уверенности:
  • поза, жесты, мимика, осанка, взгляд;
  • голос, тембр, скорость речи;
  • "нулевая реакция";
  • стрессоустойчивость.
• Основы успешной самопрезентации.

Ступень 4. "Эффективное общение":

• Навыки знакомства или как расширить круг знакомств:
  • новые люди;
  • места для знакомств;
  • виды и способы вступления в контакт;
  • темы для беседы;
  • продолжение знакомства.
• Умение вызывать симпатию.
• Способы открытого выражения желаний и чувств.
• Барьеры межличностного общения и как их преодолевать.

Преимущества данной программы:

• 4 полноценных тренинга в одной программе.
• Синтез бизнес-тренинга и тренинга личностного роста.
• Возможность для тех, кто ограничен временными рамками, проработать несколько аспектов своей жизни в краткие сроки.
• Возможность для тех, кто ограничен финансовыми ресурсами.
• Возможность для тех, кому необходим импульс для изменения дизайна своей жизни.

Конарева Оксана Юрьевна: "Я долго и упорно работала над собой, так как качественно хотела изменить свою жизнь. И изменила! После прохождения этих программ я взглянула на себя с другой стороны, оценила свою прошлую жизнь и поняла, какое будущее я хочу. Сейчас я добилась всего того, что прорабатывала на этих тренингах: у меня своя обучающая Академия, я занимаюсь любимым делом, меня окружают только позитивные люди, которые дают мне огромный потенциал двигаться дальше! И самое главное: качественно изменилось моё здоровье — я стала успевать все: семья, работа, встречи, обучение, путешествия, любимое хобби и многое другое.

Программа Life-дизайн включает в себя те техники и виды работы, которые помогли мне и изменили мою жизнь. Я выбрала только самые сильные и результативные виды работы и объединила их в 5 блоков. Каждый блок нацелен на проработку одной проблемы и даёт конкретные, подходящие только вам, шаги по её решению. Вы получите практические инструменты для разных жизненных ситуаций. 80% времени тренинга занимают практические упражнения: мозговые штурмы и медитации, работа в малых группах и индивидуально. Это редкий тренинг, в котором интеллектуальный и творческий потенциал группы помогает решать конкретные задачи каждого участника".

Это тренинг поможет:

1. Сделать вашу жизнь такой, как вы хотите.
2. Найти ресурсы для скачка на другой уровень в самореализации и отношениях с людьми.
3. Научиться выбирать наилучший из доступных вариантов, используя внутренние и внешние ресурсы.
4. Переключать сценарий своей жизни с негативного на позитивный и изменять ход событий.
5. Изменить Качество вашей Жизни.

Внимание:

• В группе не более 12 человек.
• Каждая ступень рассчитана на 8 часов работы.
• Занятия проходят в выходные дни с обязательным выполнением домашнего задания.
• Всего за четыре дня откройте для себя уникальные и проверенные десятилетиями стратегии и принципы гарантированного достижения успеха во всех областях жизни.
• Программа Life-дизайн эксклюзивно представлена только в ТК "Золотой Пегас" (Санкт-Петербург).

Отзывы с тренингов Оксаны

• "Очень необычная атмосфера. Достаточно много интересных и необычных упражнений на умение работать в команде, приспосабливаться к условиям, помощь в познании себя. Спокойный, уверенный, грамотный тренер. Самое интересное то, что в первый день тренинга ты приходишь и встречаешь абсолютно незнакомых людей, а через пару дней обучения, понимаешь, что прощаешься чуть ли не с лучшими друзьями", — Людмила Иовлева.

• "Понравился тренинг! Полный восторг! Желание жить и жить хорошо! Я понял многие проблемы своей жизни и удивился, что их легко можно устранить. Получила огромный заряд энергии. Тренер — компетентный, внимательный, увлечённый докладываемой тематикой, подробно отвечала на все вопросы. Буду использовать в своей деятельности полученные знания об отношении к деньгам, буду внимательно следить за суждениями", — Павел Шутов.

• "Я потерял вкус к жизни… Вроде всё хорошо, но душа ни к чему не лежит… Всё было не то, не моё… После прохождения тренинга моя жизнь стала гармоничнее и эффективнее в разы — с сотрудниками нашёл общий язык, коллеги стали поддерживать, жена и дети стали меня радовать (а не раздражать, как до тренинга)… Захотелось жить… Творить… Любить… Создавать новое и не видеть барьеров и трудностей… Появилась уверенность, что я смогу", — Владимир Иванович.

• "Я очень благодарна Оксане! До того как я решила стать участницей тренинга, мои отношения с любимым были в тупике и на грани разрыва. Я просто не знала что делать! И когда я услышала об этой программе, то я на 100% была уверена, что она мне поможет, и чувства меня не подвели. В процессе участия, я каждый раз слышала для себя что-то новое, я стала лучше относиться к себе и мир вокруг стал ко мне добрее. У меня все стало меняться: работа, окружение, отношения в семье, я стала ближе к своим родным. Я очень благодарна Оксане за её искренность, открытость и доброту", — Ирина Михайловна.
• "Оксана творит чудеса! Я посетила за свою жизнь очень много тренингов. Но что происходит на тренингах Оксаны это не описуемо… Я своими глазами видела, как люди начинали верить в себя и творить вещи, о которых они только мечтали — умение довести важного клиента до стадии сотрудничества, увеличение прибыли бизнеса в 3 раза, одна девушка вышла замуж через 3 месяца после прохождения тренинга… К сожалению чего она не могла сделать ранее — в свои 35 лет. Оксана — волшебница. Низкий Вам поклон", — Наталья Степановна.
• "Оксана-очень чуткий и профессиональный тренер. Мне очень понравилось, как она чувствует каждого участника и подбирает задания, чтобы он в игре мог преодолеть свой жизненный барьер и человек проиграв это в игре, потом САМ понимает что всё просто и легко и идёт дальше уже по нужному ему пути", — Игорь Сергеевич.
• "Узнала много нового, очень рекомендую. Очень полезный тренинг, живой, яркий, насыщенный, с большим количеством практических примеров! Тренер достаточно подробно ответила на все мои вопросы. В своей деятельности буду использовать тайм менеджмент, законы вселенной навыки коммуникативного общения", — Коузова Ирина Юрьевна.
• "Разноплановый тренинг. Каждый может подчерпнуть что-то своё, для себя. Получил огромный опыт общения и зарядился положительной энергией. Тренер добрая, отзывчивая. Обязательно буду применять всю полученную информацию в своей жизни и профессиональной деятельности", — Митяев Антон Сергеевич.
• "Очень информативно, очень интересно и жизненно необходимо. Тормошит, расшевелит и заставит действовать. Тренер очень деликатно подводит к решению личных проблем и указывает направление", — Каргальская Ирина Дмитриевна.
• "Интересный, лёгкий тренинг, направленный на повышение и рост как личностный, так и профессиональный. Грамотный, внимательный, добрый тренер. Хорошо подаёт программу, отвечает на все вопросы целостно и раскрыто. Подробней быть не может!" — Мызин Дмитрий Сергеевич, ООО "К-инженеринг".
• "Если ты чётко понимаешь, что нужно что-то менять в жизни, хочешь разобраться в себе и работать над собой — тебе сюда!!! Оксана — профессионал. При этом очень чуткий и добрый человек", — Корниенко Ирина Николаевна, ООО "Аналитик Финанс".
• "Впечатление о тренинге — взрыв! Тренер-эпицентр взрыва, но только там можно чувствовать себя в безопасности. Тренер научила отвечать на свои вопросы самому. Предполагаю все полученные знания использовать в своей деятельности", — Сенькин Александр Владимирович, ООО "Прана".
• "Супер! Получила огромный эмоциональный заряд, новых друзей и возможных партнёров, новые техники эффективного общения. Получила ответы на свои вопросы подробно и структурировано", — Сакса Елена Николаевна, ООО "Талосто".
• "Очень живая и динамичная подача материала. Хороший тренинг, высокая информированность и интенсивность занятия. Многое открыл для себя. Выявил свой внутренний потенциал: свои сильные стороны. Научился формулировать цели. Узнал, какие факторы мешают личному тайм-менеджменту. Научился открыто выражать свои эмоции. Огромное спасибо Оксане!" — Довгальский Антон.
• "Спасибо Вам за то, что помогаете раскрыть потенциал в людях, познать себя, стать уверенней в жизни и в общении с людьми, организовать свою жизнь так, чтобы быстрее добиться своих поставленных целей. Проблемы есть, они видны посторонним людям. Благодаря тренингу в моей жизни произошли конкретные перемены", — Игорь Боровко.

Начните жить именно той жизнью, о которой вы мечтали всегда!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»