Семинар-медитация "Куришь? Медитируй!"

Практический медитативный Семинар-практикум "Куришь? Медитируй!".

На семинаре мы, без рассказов про вред курения, про табачные корпорации и про ваши расходы на табак, без страшилок про химический состав или наркотические зависимости, без усиления чувства вины за курение (вы и так это везде слышите и видите и конечно же всё знаете).

Мы проведём:

1. Практики по очищению вами самими физического тела, лёгких, тонких энергетических тел, вы сами чувствуете тело, которое вам дано, своё дыхание, движение энергий в теле.
2. Беседы, в которых мы найдём с вами ассоциации, якоря и зацепки к сигарете, табаку и самому процессу курения.
3. Практику медитативного курения, где поможем понять, что для вас сигарета, дым, курение, табак — желание ли это выделиться, или приобщиться к "крутой" компании, или показаться себе взрослым… А может просто придёт понимание, что вас недокормили грудью!
4. Научим, как себя распрограммировать с "автоматического" курения "на ходу", через раскрытие осознанности.
5. Поможем разобраться, как принять решение — о свободе от сигареты, свободе для здоровья и о Свободе в целом!
6. Поговорим о том, почему же, всё что брошено, может всегда быть поднятым и почему люди, которые бросаю курение, снова к нему возвращаются? Бросание курить — то это подавление, а всё, что подавлено, всегда стремится возвратиться с большой силой. Поэтому, никогда ничего не бросайте: попробуйте найти главную причину явления и попытайтесь придумать какую-нибудь безвредную замену. Когда главная причина исчезнет, исчезнет и курение, потому что оно — лишь симптом. Поэтому, во-первых — прекратите его прекращать, а во-вторых — будем тренироваться на нашем семинаре!
7. Практику наблюдения: когда появляется желание курить, понаблюдайте, почему вам хочется? Всегда существует нечто, что делает вас нервозным, вы не хотите, чтобы это поняли другие или вы что-то прячете от самого себя.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»