Секрет смеющегося Будды, или Смехойога.;) – 5 декабря 2020

Смехойога — это вариант Смехотерапии. Как часто вы улыбаетесь и смеётесь от души? Дети, кстати, делают это в среднем 300 раз в день! Насколько легко вы управляете своими эмоциями? Как часто у вас хорошее настроение и вы бываете радостны? При этом, наверняка знаете, что хорошее настроение, и конечно же смех — залог здоровья, хорошего самочувствия и даже успеха.

В чем секрет смеющегося Будды, который заражал людей своим смехом, радостью? Да в том, что он осознал несколько важных для здоровья, счастья и радости истин. Вот их мы и узнаем на Смехойоге. 😉А ещё мы правильно дышим, освобождая лёгкие от застойных явлений, профилактируя бронхо-лёгочные заболевания, сердечно-сосудистые и др.

Что даёт:

• Снятие накопившейся усталости,
• Весёлая антистрессовая практика,
• Снятие мешающих физических и психологических блоков, зажимов, ограничений,
• Профилактика эмоционального выгорания,
• Общее улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости, и, конечно — Великолепное Настроение!

Смехойога — самая весёлая оздоровительная практика. Практикуют Смехойогу уже в 108 странах мира даже крупные компании и организации.

Здесь можно от души посмеяться, смело подурачиться, дать пошалить своему Внутреннему Ребёнку в хорошей компании, зарядиться Радостью!

Человек стареет, когда перестаёт удивляться и радоваться. Поэтому смех, а значит, и регулярные занятия смехойогой является замечательным способом укрепления здоровья, подзарядки бодростью и продления жизни.

"Два самых лучших лекарства в мире — всласть выспаться и от души посмеяться!", — ирландская поговорка.

Что получите:

• Снятие психологического и физического напряжения;
• Заряд хорошего настроения, "перезагрузку" для мозга;
• Приёмы психологической и физической профилактики стресса и эмоционального выгорания;
• Развитие чувства юмора;
• Укрепление здоровья, улучшение самочувствия, заряд бодрости и энергии.

Как проходит занятие:

1. Техники на мышечное расслабление, снятие зажимов и блоков — лёгкие и эффективные упражнения, которые можно выполнять и самостоятельно.
2. Специальные дыхательные упражнения.
3. Оздоровительные и весёлые упражнения смехойоги. Поозорничать, пошалить — это сюда, здесь можно!
4. Медитации.
5. И, конечно же — Смех!
   
   

Предварительная запись обязательна.