Тренинг
Саморефлексия - искусство быть с собой
8 000 ₽
26 сентября, 20:00
4 дн 3 ч
3185
0
0
Это практическая работы, после которой вы получите реальный навык изменения вашей текущей жизненной ситуации.
Так например, согласно исследованию Гарвардской школы бизнеса, если сотрудники в конце дня рефлексировали об извлеченных уроках по 15 минут, то через 10 дней они работали на 23% лучше, чем те, кто не рефлексировал.
Саморефлексия – способность человека погружаться в индивидуальный внутренний мир психики, содержащий:
- чувства, мысли, состояния, переживания, сновидения;
- собственное познание;
- поведенческие паттерны;
- эмоциональные проявления.
Благодаря саморефлексии Вы научитесь объективно (насколько это возможно) оценивать как личные действия и поступки, так и окружающих людей.
В процессе практики каждый сможет понять:
* Какие могут быть причины неудачного опыта;
* Как научиться принимать лучшее решение из всех возможных;
* Как лучше понимать намерение других людей;
* Как изменить эмоциональное отношение к себе и близким;
* Как видеть корень проблемы на ранних стадиях;
* Как можно изменить свой характер.
У данного навыка огромный потенциал, который дает ощутимые результаты во всех сферах жизни (личной, профессиональной, творческой, духовной и т п)
Как будет проходить наш тренинг:
1. Онлайн группа (встречи в Google meet) до 10 человек (закрытый формат).
2. Всего будет 4 занятия, каждый четверг с 26.09.2024 по 17.10.2024
Начало в 20.00 до 23.00 по Московскому времени.
3. После оплаты вы получаете доступ в закрытый чат, где будет проходить общение с участниками.
«Трудность не в том, что человек делает неверный выбор, а в том, что его выбор ограничен – у него нет богатого и четкого образа мира.»
Всем желающим добро пожаловать!
Сколько стоит
Организационная информация
- 26 сентября, 20:00
- 4 дн 3 ч
В сотрудничестве
Мероприятия специалистов
Тренинг
12 000 ₽
Холотропное дыхание в Москве с сертифицированными ведущими GTT. "Целостное восприятие себя"
Анастасия Исаенко
Oфлайн
Москва
2 дн 12 ч
Смотрите также
Владислав Старых
Oфлайн
Новосибирск
Отзывы
5.0
Достижение целей
5.0
Наличие позитивных изменений
5.0
Организация мероприятия
5.0
Соотношение цены и качества
5.0
5.0
Я доволен прохождением курса. Благодаря нему получилось найти механизмы правильной саморефлексии. Теперь я понимаю как работать с негативным установками. Очень понравился процесс проработки запросов - проблем, волнующих каждого из участников. Благодаря этим разборам получалось комплексно посмотреть на ситуацию и зачастую увидеть её с другого ракурса. В ходе курса я сделал несколько открытий, которые поменяли мою картину мира. Очень продуктивным оказалось слушать разборы запросов участников курса, через них так же происходило осознанте интересных аспектов, о которых стоит как минимум задуматься. Благодарю за прекрасную организацию курса и создание безопасной среды, в которой все участники могут свободно открыться.
5.0
Прошла первый поток курса по саморефлексии. Это были 4 интересные и захватывающие сессии, где участники открывались друг другу и искренне глубоко разбирались со своими запросами Что происходило на каждой сессии? -на старте ведущие давали немного теории по конкретной теме -разбирали запросы каждого участника с помощью инструмента саморефлексии -в конце каждый участник проговаривал минимальные цели и действия на будущую неделю Что мне дал курс? -умение правильно задавать себе вопросы -рассматривать проблемы с разных сторон с помощью техники саморефлексии -дал осознать, что я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни
5.0
Очень крутой тренинг! Я сначала пошла скорее из любопытства, т.к. не до конца понимала даже, в чём конкретно мои проблемы и запросы. Сложно было сформулировать, тем более сложно разложить по полочкам - но в процессе занятия каждый раз удавалось "распаковать" запрос, увидеть реальную причину, которая прикрывается туманом и путаницей. Очень много инсайтов унесла, на тему моего отношения к себе и к людям - и главное, они продолжают приходить) Плюс, благодаря группе, была возможность увидеть со стороны и проанализировать множество ситуаций, которые вообще-то и для меня актуальны. Т.е. это был не отдельный процесс у каждого, а подключение к общему, большому. Спасибо огромное!