Вернуться на главную

Тренинг

Саморефлексия - искусство быть с собой

онлайн

8 000 ₽

16 мая, 20:00

4 дн 3 ч

5.0

5300

0

1

Это практическая работы, после которой вы получите реальный навык изменения вашей текущей жизненной ситуации.

Так например, согласно исследованию Гарвардской школы бизнеса, если сотрудники в конце дня рефлексировали об извлеченных уроках по 15 минут, то через 10 дней они работали на 23% лучше, чем те, кто не рефлексировал.

Саморефлексия – способность человека погружаться в индивидуальный внутренний мир психики, содержащий:

  • чувства, мысли, состояния, переживания, сновидения;
  • собственное познание;
  • поведенческие паттерны;
  • эмоциональные проявления.

Благодаря саморефлексии Вы научитесь объективно (насколько это возможно) оценивать как личные действия и поступки, так и окружающих людей.

В процессе практики каждый сможет понять:

* Какие могут быть причины неудачного опыта;

* Как научиться принимать лучшее решение из всех возможных;

* Как лучше понимать намерение других людей;

* Как изменить эмоциональное отношение к себе и близким;

* Как видеть корень проблемы на ранних стадиях;

* Как можно изменить свой характер.

У данного навыка огромный потенциал, который дает ощутимые результаты во всех сферах жизни (личной, профессиональной, творческой, духовной и т п)

Как будет проходить наш тренинг:

1. Онлайн группа (встречи в Google meet) до 10 человек (закрытый формат).

2. Всего будет 4 занятия, каждый четверг с 16 мая 2024 по 06 июня 2024

Начало в 20.00 до 23.00 по Московскому времени.

3. После оплаты вы получаете доступ в закрытый чат, где будет проходить общение с участниками.

«Трудность не в том, что человек делает неверный выбор, а в том, что его выбор ограничен – у него нет богатого и четкого образа мира.»

Всем желающим добро пожаловать!

Негативные эмоции
Понимание себя
Достижение целей
Психическое здоровье
Страхи
Психология и психотерапия
Самопознание
Саморазвитие

Сколько стоит

За 4 занятия в месяц (каждый четверг с 20.00 до 23.00)

Организационная информация

  • 16 мая, 20:00
  • 4 дн 3 ч

В сотрудничестве

Мероприятия специалистов

Смотрите также

Отзывы

5.0

(2 отзыва)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Неизвестный автор

5.0

Прошла первый поток курса по саморефлексии. Это были 4 интересные и захватывающие сессии, где участники открывались друг другу и искренне глубоко разбирались со своими запросами Что происходило на каждой сессии? -на старте ведущие давали немного теории по конкретной теме -разбирали запросы каждого участника с помощью инструмента саморефлексии -в конце каждый участник проговаривал минимальные цели и действия на будущую неделю Что мне дал курс? -умение правильно задавать себе вопросы -рассматривать проблемы с разных сторон с помощью техники саморефлексии -дал осознать, что я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни

Ольга

5.0

Очень крутой тренинг! Я сначала пошла скорее из любопытства, т.к. не до конца понимала даже, в чём конкретно мои проблемы и запросы. Сложно было сформулировать, тем более сложно разложить по полочкам - но в процессе занятия каждый раз удавалось "распаковать" запрос, увидеть реальную причину, которая прикрывается туманом и путаницей. Очень много инсайтов унесла, на тему моего отношения к себе и к людям - и главное, они продолжают приходить) Плюс, благодаря группе, была возможность увидеть со стороны и проанализировать множество ситуаций, которые вообще-то и для меня актуальны. Т.е. это был не отдельный процесс у каждого, а подключение к общему, большому. Спасибо огромное!