Вернуться на главную

Тренинг

Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе — три кита зрелой личности. Психотерапевтическая группа с элементами тренинга

офлайн

3 000 ₽

Москва

13 ноября 2021, 13:00

2 ч

5.0

196

0

0

Повышение самооценки в группе психотерапии психолога Ирины Потоцкой.

Целевая аудитория — групповая психотерапия, нацеленная на повышение самооценки и уверенности в себе.

Формат: групповая психотерапия очно и/или онлайн.

В группе Вы найдёте для себя ответы на вопросы:

  • Что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает", а самооценка — низкая.
  • Почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе — три кита зрелой личности;
  • Интеллектуальный IQ и эмоциональный ЕQ коэффициенты;
  • Причины заниженной самооценки;
  • Техники, направленные на повышение самооценки.

Подробнее о группе

Кто сказал, что вы не упорнее, не умнее, не лучше, не трудолюбивее, не способнее, чем ваши конкуренты?
Не имеет значения, если они утверждают, что вам не справиться. Это важно лишь в том случае, если вы сами так говорите. Харви Маккей

Наша самооценка — это наша уверенность в себе, наше чувство собственного достоинства, наш успех, наше самоуважение, а значит, и уважение к нам со стороны окружающих.

И в делах, и в отношениях — самооценка неминуемо задаёт тон любым нашим устремлениям.

Уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции, напрямую влияет на результат, по которому о нас судят окружающие. Себя же мы часто оцениваем только лишь за намерения.

Разобраться, в адекватности нашей самооценки, найти причины несоответствия, принять и полюбить себя — все это важные этапы на пути к успешной, самодостаточной, уверенной жизни. Группа психотерапии поможет нам в этом.

Приглашаю Вас в группу психотерапии, где мы вместе:

  • Обсудим, что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает", а самооценка — низкая;
  • Исследуем, почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе — три кита зрелой личности;
  • Познакомимся с интеллектуальным IQ и эмоциональным ЕQ коэффициентами;
  • Выясним, откуда "ноги растут"? Причины заниженной самооценки;
  • Решим, что делать? Техники, направленные на повышения самооценки.

Методы работы

  • Групповая терапия;
  • Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа.

Фразы, мотивирующие повышение самооценки:

  • Важно только то, какую оценку ты даёшь сама себе! Кэрри Брэдшоу, Секс в большом городе (Sex and the City)
  • Неумение верно себя оценивать — вот что может тебе повредить в будущем. Фрэнсис Скотт Фицджеральд
  • Если сам человек унижает себя, то и божий почёт не возвысит его. Восточная мудрость
  • Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело до того, как Вы почувствуете себя уверенно. Билл Гейтс
  • Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего к себе отношения окружающих. Добившись этого, они сами начинают хорошо к себе относиться. Но это не решает проблему, это подчинение авторитету другого. Вы должны принять себя — а не искать пути для достижения моего признания. Ирвин Ялом
  • Я считаю, определённая степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперёд. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения. Энтони Хопкинс
  • Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. Марк Твен

Формат консультаций очно и онлайн.

Самопознание
Саморазвитие
Психология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 13 ноября 2021, 13:00
  • 2 ч
  • Москва

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

5.0

(1 отзыв)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Александр

5.0

Здравствуйте, группа комфортная, прорабатывали запросы очень детально, время хватало на каждого, в целом все понравилось) Поменять подход с депозитами