Вернуться на главную

Тренинг

"Самооценка, достоинство, уверенность в себе — три кита зрелой личности". Психотерапевтическая группа с элементами тренинга. Очно/онлайн

офлайн

3 500 ₽

Москва

16 июня 2023, 13:00

3 ч

5.0

114

0

0

Некоторые думают, что самооценка — это слова, определения, которыми каждый может описать себя.

На самом деле, самооценка — это способ видеть себя в мире.

Она определяет не только внутренние ощущения, но и действительность, которую мы строим вокруг себя.

От качества самооценки зависит:

  • какое место мы занимаем среди других людей;
  • как строим отношения, каких партнёров выбираем;
  • на какой "ступени успешности" находимся;
  • сколько и как зарабатываем;
  • как достигаем целей;
  • как принимаем решения.

Самооценка затрагивает все сферы жизни! Создать здоровую самооценку — проложить дорогу к счастью!

Я, Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ, приглашаю вас в группу Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе — три кита зрелой личности".

Для кого создана группа?

Группа для Вас, если:

  • Вы часто чувствуете неуверенность: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях.
  • Хотите изменить себя, но не получается. И это мучает Вас. Желания стать красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой.
  • Вы застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения.
  • Испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою "половинку".
  • Вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, Ваша карьера буксует.
  • Есть страх оценки и навязчивые мысли: "Что обо мне подумают другие?".
  • Вы часто уступаете, "угождаете" окружающим.
  • Вы не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным!

Что мы делаем в группе?

С помощью групповой психотерапии мы:

  1. Ищем причины низкой самооценки и "исправляем" взгляд на себя;
  2. Обретаем уверенность и смелость "хотеть и делать";
  3. Создаём собственное достоинство без опоры на мнение окружающих;
  4. Знакомимся с понятием эмоциональный интеллект и развиваем его;
  5. Раскрываем собственные ресурсы и отвечаем на вопросы: Что я хочу? Как мне этого достичь?
  6. Развиваем способность поддерживать, любить и принимать себя!

Методы работы

  • Групповая терапия;
  • Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа.

В группе вы получите не только знание и умения, но и уникальную поддерживающую атмосферу!

Развивая себя, вы делаете мир лучше!

"Никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия", — Элеонора Рузвельт.
"Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете свою любовь и симпатию", — Будда.
"Человек не может чувствовать себя комфортно без своего собственного одобрения", — Марк Твен.
"Низкая самооценка — это, как идти по жизни со сломанной ногой", — Максвелл Maльц.
"Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным", — Иоган Вольфганг Гёте.
Самопознание
Саморазвитие
Психология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 16 июня 2023, 13:00
  • 3 ч
  • Россия, Москва

В сотрудничестве

Смотрите также

Курс "Природное дыхание"

0

Аватар специалиста Ольга Заводилина

Ольга Заводилина

Oфлайн

Москва

Смотреть правде в лицо!

0

Аватар специалиста Татьяна Майорова

Татьяна Майорова

Oфлайн

Санкт-Петербург

Отзывы

5.0

(1 отзыв)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Коротаева Анна Валерьевна

5.0

Хочу выразить благодарность Ирине Яновне за за возможность присутствовать на групповой терапии. В общей сложности — год. В результате поддержки терапевта и группы, получила ценный опыт и повысила самооценку. Мышление стало меняться в лучшую сторону, и отношение окружающих не заставило себя ждать. Динамика положительная)Очень рекомендую для тех, кто сомневается в себе, кто хочет проработать детские травмы, взаимоотношения с людьми, а так же личные)