Рождественские встречи — начало новой жизни. Малая терапевтическая группа "Там, где Я…" — 1-й модуль – 7 февраля 2024

Студия психологии и психотерапии Psychology studio в Познани объявляет набор в утреннюю онлайн терапевтическую группу "Там, где Я…"

Для кого эта группа?

Для тех, кому:

• нужна поддержка;
• кто сомневается;
• кто испытывает дефицит общения и внимания;
• для тех, кому важно быть услышанным и увиденным;
• кто хочет разделить свои чувства с другими людьми;
• кому необходим чей-то опыт, который может стать мотивацией и для вас.

Можно ли наслаждаться жизнью, когда она тревожна и не устроена?

Как вы переживаете неопределённость? На что вы опираетесь?

Что служит источником ваших сил?

С какими проблемами и ситуациями работаем в группе:

• в вашей жизни слишком много неизвестности и сомнений;
• реальность не совпадает с желаниями;
• слишком много замешательства и тревоги;
• вам очень трудно и не всегда удаётся понять что делать… (для этого нужно время и поддержка других);
• у вас много утрат — утрата места, роли, друзей и близких, утрата профессии;
• вам трудно выразить себя;
• не устраивает круг общения;
• отношения с близкими стали меняться не в лучшую сторону;
• мир стал чужим;
• меняются смыслы и это трудно понять, принять;
• возможно, вы живёте не в той стране, где хотели бы жить;
• если у вас есть дети и вы сильно озабочены, озадачены и что дальше будет с детьми сейчас непонятно для вас.
• если вы всё время читаете новости, чтобы обрести опору и уверенность, но хорошо получается только поссориться, когда обсуждение заходит в тупик;
• если вам непонятно, как все сложится дальше: приживётесь ли на новом месте или возвратитесь назад? Нужна ли новая работа или остаться и терпеть? Стоит ли сохранять отношения? Как не разрушиться от навалившихся задач, от переполняющих чувств?

Что происходит в группе?

В группах мы ведём диалоги и разговоры, иногда смеёмся и наслаждаемся общением, а иногда просто молчим, переживаем и сопереживаем друг другу. В группах поднимаются темы, которые в обычной жизни не с каждым решишься обсудить. Люди делятся чувствами, опытом и своей жизнью.

Благодаря взаимодействию участников между собой и с терапевтом, в ситуации здесь и сейчас, появляется возможность осознать привычные стереотипы поведения, увидеть что из этого мешает, вредит или уже не работает — тут вы сможете попробовать что-то новое для себя, на что ранее не решились бы…

Группа-это микромодель жизни в социуме, которая даёт возможность увидеть себя со стороны, глазами другого человека. Корень проблем проще распознать в позиции "из вне". Потому что, самоанализ не позволяет выйти за пределы собственных границ. Чтобы понять: кто Я? и где Я? — нам нужны другие люди, нам нужно увидеть кто с нами и кто вокруг нас.

Если сравнивать групповую терапию с индивидуальной, то групповая — нагляднее, а индивидуальная-глубже. Но и то и другое всегда можно попробовать в нашей группе и получить обратную связь.

Группа будет малочисленной — 6–8 человек.

Наши встречи — 1 раз в 2 недели. Группы будут закрытые и длительные — до июня 2023 г. (закрываемся после 2–3 сессий).

Для того, чтобы стать участником группы, необходимо пройти собеседование.