Тренинг
Розен-движение онлайн – 7 февраля 2024
500 ₽
Москва
7 февраля 2024
1 ч
150
0
0
- Для всех, кто хочет научиться осознавать себя, своё тело и свои возможности!
- Для всех, кто хочет научиться чувствовать себя свободно, переключаясь с одного ритма на другой!
- Для всех, кто хочет ощутить, как в теле и душе зарождается радость!
Кроме того:
- вы сможете улучшить своё самочувствие и пластику,
- активизируете кровообращение,
- улучшите состояние суставов и увеличите амплитуду их движений,
- позволите своему телу расслаблять хронически напряжённые мышцы,
- ваше дыхание станет более свободным, а значит более правильным,
- повысите свою сопротивляемость стрессам.
Что мы будем делать?
- Мы разогреем мышцы, поработаем с суставами, сделаем упражнения для расслабления диафрагмы и межрёберных мышц, участвующих в дыхании — что особенно важно сейчас в период пандемии.
- Потянемся.
- Уделим время танцевальным движениям.
- В последней, любимой всеми медленной части можно улечься на ковриках на полу или на кровати. Обратите внимание, чтобы поверхность, на которой вы будете лежать, была ровная и у вас было достаточно места. В этой части особое внимание мы окажем глубоким мышцам спины, таза, шеи.
Сколько стоит
Организационная информация
- 7 февраля 2024
- 1 ч
- Онлайн
Специалисты
Статьи специалистов

"Для меня розен-движение — это возможность крепко стоять на ногах и при этом летать"
Ольга Кочеткова-Дмитриева — розен-практик, ведущая групп по розен-движению, одна из пяти ведущих, сертифицированных в России и Латвии Розен Институтом (Беркли, США). Когда-то давно получила два диплома о высшем образовании, а в 2001 году начала...
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Душа рядом с нами после смерти
Душа рядом с нами после смерти Окончание физической жизни - неотъемлемая часть человеческого опыта. Каждый из нас осознаёт необходимость ухода за пределы материального плана. Однако не все осознают, что на самом деле происходит с нами в момент...

Вспомните своё детство. Какие у вас были занятия? Наверняка у вас остались воспоминания о том, как играли в песочнице, делали куколок из одуванчиков, обжигались крапивой, залезали на деревья, протискивались в узкие зазоры в заборах, жгли костры,...

Дорогие друзья, в этом месяце в нашей рассылке мы рассмотрим, насколько важно для нас оставаться внимательными и осознанными, поскольку мы взаимодействуем с мощными, быстро текущими энергиями, которые являются частью космической линии этого...
Отзывы