Вернуться на главную

Тренинг

Розен-движение онлайн

офлайн

500 ₽

Москва

7 февраля

1 ч

0

150

0

0

  • Для всех, кто хочет научиться осознавать себя, своё тело и свои возможности!
  • Для всех, кто хочет научиться чувствовать себя свободно, переключаясь с одного ритма на другой!
  • Для всех, кто хочет ощутить, как в теле и душе зарождается радость!

Кроме того:

  • вы сможете улучшить своё самочувствие и пластику,
  • активизируете кровообращение,
  • улучшите состояние суставов и увеличите амплитуду их движений,
  • позволите своему телу расслаблять хронически напряжённые мышцы,
  • ваше дыхание станет более свободным, а значит более правильным,
  • повысите свою сопротивляемость стрессам.

Что мы будем делать?

  • Мы разогреем мышцы, поработаем с суставами, сделаем упражнения для расслабления диафрагмы и межрёберных мышц, участвующих в дыхании — что особенно важно сейчас в период пандемии.
  • Потянемся.
  • Уделим время танцевальным движениям.
  • В последней, любимой всеми медленной части можно улечься на ковриках на полу или на кровати. Обратите внимание, чтобы поверхность, на которой вы будете лежать, была ровная и у вас было достаточно места. В этой части особое внимание мы окажем глубоким мышцам спины, таза, шеи.
Психология и психотерапия
Самопознание
Забота о теле

Сколько стоит

Организационная информация

  • 7 февраля
  • 1 ч
  • Онлайн

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!