Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Интегративная психология и психотерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 6
Видео 8
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 1
Смотрите также
правополушарное рисование
Завершение
Белочки
Моё любимое море
В процессе

Участники

Елена
(гость)

Интересуются

ТаТам
(Омск)

Новости

Шаманский прогноз на март 2021 от Туи Самдан и Елены Москвичевой  
Друзья, пришла замечательная идея. В начале каждого месяца проводим онлайн-встречу…
В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Встречаем Бога Богатства с 11 на 12 февраля. Только раз в году! Ритуалы встречи 
Только раз в год! Зимой, в особенную дату и время, мы проводим замечательный ритуал…
Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Расписание мероприятий →

Тренинг интуитивного (правополушарного) рисования "Рисуем за 1 день"

3514 просмотров
…состоялось 15 апреля (Вс) 2018, проходило с 12:00  |  5 часов  |  Омск  |  Ольга Чередова (Омск)

Давно мечтаете рисовать, но нет времени на длительное обучение? Или считаете, что для этого нужен особый талант, которого у вас нет?

Или, может быть, просто душа просит чего-нибудь эдакого? И вы иногда говорите себе "Чего хочу — не знаю, чего знаю — не хочу"?

Что же это такое "эдакое", и что же это за желания, для которых у нас не находится слов???

Попробуем разобраться…

Оказывается, у каждого человека есть потребность в творчестве, она стоит четвёртой после сна, еды и секса и не может быть ничем заменена! Это потребность души! И, поскольку, душу мы не можем потрогать, увидеть и описать, то и желания, потребности, исходящие из неё мы можем только почувствовать! И мы чувствуем! Но, часто не находим для этого слов, а значит, и нет руководства к действию. Нашему логичному рациональному уму не понятно, что такое потребность в красоте, в созерцании прекрасного, в проявлении чувств, эмоций, в созидании, творении чего-то нового, своего, уникального, просто так, для удовольствия от процесса … Он (ум)постоянно задаёт вопрос: Какой от этого толк??? И, не находя никакого рационального применения для этого, просто начинает игнорировать эти потребности, как не нужные. Так растёт внутренняя неудовлетворённость, и постепенно, она переносится на все сферы жизни. Человека мало что радует, мало чем можно удивить, и так же мало удовольствия от достигаемых результатов…

Представьте, если вы неделю игнорируете свой физический голод? Вы хотите кушать, но вам некогда, вы очень заняты работой, детьми, заботами по дому, вы не понимаете какой толк от этого занятия… Переводить продукты, тратить время на поход по магазинам, покупку продуктов, приготовление еды, посуду мыть… А если две недели? Или три… А если год?

Вы проголодаетесь за это время? Или…???

А какие чувства появляются, когда вы съели что-то вкусное? Какие ощущения после еды? Приятное тепло внутри, сытость и удовлетворённость. Так?

Точно так же реагирует душа, когда удовлетворяются её потребности. Мы ощущаем внутреннюю наполненность, радость, вдохновение, негу, лёгкость… Многие называют это счастьем!

Если эти рассуждения близки вам, и хочется порадовать душу чем-то "вкусненьким", то добро пожаловать на тренинг правополушарного интуитивного рисования.

На нем мы не столько учим рисовать, сколько создаём пространство, в котором вы сможете открыть естественные способности к рисованию, заложенные природой. Получается у всех!

Особенность подхода — нужна всего одна встреча, чтобы в вас проснулся талант. Вы экономите время и деньги-не нужно ходить на длительные курсы. Уже после одного дня тренинга вы сможете творить самостоятельно!!! А мы вместе с вами будем радоваться вашим новым творениям.

Это поможет вам избавиться от:

  • Состояния стресса;
  • Перевозбуждения и хронической усталости;
  • Депрессии и подавленности;
  • Неудовлетворённости собой и чувства одиночества;
  • Заниженной самооценки.

А также:

  • выплеснуть эмоции,
  • стать более уверенным и бодрым,
  • отвлечься от повседневности,
  • остановить внутренний диалог,
  • наполниться энергией,
  • получить новые идеи и силы для их реализации.

Рисование поможет вам стать свободным, выйти из рамок, в которых мы сами себя держим.

Для кого этот тренинг:

  • Для тех, кто ищет новые нестандартные решения.
  • Для тех, кто захотел творчески преобразить свою жизнь.
  • Кто хочет обрести чувство вдохновения и окрылённости.
  • Кто стремится начать жить и смотреть на мир по-новому.
  • Кто хочет избавиться от стереотипов видения и мышления.
  • Кто хочет обрести эмоциональный и энергетический подъем, радость, счастье.
  • Кто хочет повысить личностную эффективность во всех сферах жизни;
  • Для тех, кому нужен быстрый результат, кто хочет принести домой сразу несколько своих новых картин.
  • Кто хочет вспомнить своё детское удовольствие от рисования и ощутить восторг от жизни во всех её проявлениях.
  • Для тех, кто стремится восстановить равновесие между логикой и интуицией.
  • Для тех, кто много работает перед компьютером, чья деятельность связана с цифрами, контролем, требует повышенного внимания к деталям (для вас этот тренинг, как молоко на вредном производстве!).
  • Для тех, кому постоянно требуется генерировать новые идеи, кто хочет приручить вдохновение.
  • Для тех, кто давно мечтал рисовать.
  • Для тех, кто в бешеном ритме сегодняшней действительности хочет остановиться и сделать что-то для себя…

Вот что чувствуют участники тренинга

"Ощущения полёта, внутренней радости и потрясающих эмоций не закончились с окончанием тренинга, Придя домой, я продолжила "творить чудеса" на бумаге и до 2-х часов ночи рисовала и рисовала! Этот поток невозможно было остановить и не хотелось, чтобы заканчивался этот один из счастливейших дней моей жизни! Спасибо всем первооткрывателям метода и отдельное спасибо тренеру Ольге Чередовой, подарившей нам, участникам, новых самих себя-открывшей в нас художников! Ждём новых приглашений!"

Раиса, Омск, 22.02.2014 г.

"Вернулись с тренинга правополушарного рисования!!! Восторг и буря эмоций захватили всех участников! Я могу! У меня получается! Я молодец!

Вышли за рамки! Погрузились в Поток Творения! Все очень вкусно! Каждая работа участников тренинга- шедевр! Свои вообще ни с чем ни сравнимы! Умереть ни встать! Вот оно-как быть художником!!! А аааааааа… Ожидания не обманули! Тренинг на самом деле великолепен!

Спасибо Ольге Чередовой! Трудно кого-либо другого теперь представить в роли ведущего! Она просто Богиня!!! Так легко учить творить взрослых людей-это талант!!!"

Татьяна, Омск, 01.03.2014 г.

"Очень рада, что наконец добралась до тренинга правополушарного рисования! Рисовать мне всегда нравилось. Вот только делала я это редко. Техники не хватало, опыта общения с красками. Да и внутренний Критик подзуживал: "Не умеешь — не берись". А тут! Оказывается, техника — дело наживное. И Критик утихомирился в расслабляющей атмосфере, где всему говорится "Да" и правил совершенно не существует. А главное — это состояние лёгкости, творческого потока, потери времени, релаксации, радости и… и… В общем, слов не хватит.

Приходите, пробуйте! Уверена-вам понравится!

P.S. Оля, спасибо большое".

Оксана, Омск, 08.01.2015 г.

"Я безумно счастлива что посетила этот тренинг!!! Соглашусь, восторгу нет предела) Я получила колоссальное удовольствие от самого процесса, от новых эмоций и ощущений и главное от тех картин, которые Я, я сама нарисовала! Оказывается мы умеем рисовать, выражать через живопись своё состояние, настроение, эмоции! Оля невероятно позитивный человечек, спасибо тебе огромное!!! Я всех теперь отправляю посетить этот волшебный семинар!"

Татьяна, Сочи, 01.02.2015 г.

"Я с детьми попала на тренинг правополушарного рисования, где мы нарисовали несколько очень красивых картинок, хотя до этого не брали кисти в руки. Но самое интересное произошло в течении недели после рисования-я вдруг иначе увидела рабочий процесс в своей компании, приняла несколько очень простых, но неожиданных решений, и благодаря этому сэкономила очень много денег для фирмы.

Привычка понять основу происходящего, подтолкнула меня к изучению нейробиологических процессов, которые происходят в голове у человека в процессе рисования. Стало понятно, что чудо произошло засчет разрыва шаблонов, которые годами накапливались в подсознании.

Рисование незаметно переключило работу мозга в правополушарный режим, который отвечает за видение картины в целом и скорость принятия решений.

Проверив пользу от рисования на личном опыте, я решила создавать студии, где самые обычные люди, такие как я, без ярко выраженных талантов, смогут раскрыть свой творческий потенциал. Рисуя 1–2 раза в месяц, совершенно иначе начинаешь смотреть на мир, и я хочу давать такую возможность всем желающим!"

Светлана, Москва, 01.06.2014 г.

Мы рисуем от души и для души!

Присоединяйтесь!

Выделите себе выходной день и ныряйте в мир творчества!

Вместе мы сделаем этот мир краше, веселее и вкуснее!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Расскажите друзьям
0
0
0

Организационная информация

Дата начала и продолжительность
15 апреля 2018 с 12:00 до 17:00.
Предусмотрены перерывы.
Даты проведения в прошлом
14 октября 2018, 5 часов (Омск)
27 мая 2018, 5 часов (Омск)
Тренер
Ольга Чередова Ольга Чередова (Омск) 
Сертифицированный преподаватель правополушарного рисования (Москва),
мастер-эбру (живопись на воде),
педагог-психолог более 15 лет,
ведущая женских тренингов и телесно-ориентированных практик.
Место проведения
Россия,
Омск, К. Маркса, 18/5
Творческий центр "Гало"
Вход со двора
2 этаж.
Стоимость тренинга
При предоплате до 8 апреля 2100 рублей.
После 8 апреля — 3500 руб.
Обратите внимание!!!
При отказе от участия (по любой причине) позднее 12 апреля, предоплата (500 руб.) не возвращается и не переносится на другие даты и мероприятия.
Дополнительная информация
Желательно одеться в удобную одежду, которая не боится красок:-)
Все необходимые материалы предоставляются. От вас — только отличное настроение и желание творить.
Краски и кисточки каждый участник получает в подарок!
Некорректная информация?
  Запишите меня на следующий тренинг/семинар!
Имя: *
Телефон:
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
 Задать вопрос организатору

Контактная информация

Телефон
Не могу дозвониться Перезвоните мне сами!

+7 913…
посмотреть телефон  
E-mail
Отправить письмо.
Будем признательны вам, если при обращении в данную организацию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте "Самопознание.ру". Спасибо!

Фотоальбомы

Новые Омские художники)
Новые Омские художники)
Счастливые лица участников тренинга)
Счастливые лица участников тренинга)
Творческий полёт)))
Творческий полёт)))
Рисуем воду
Рисуем воду
Мега-позитив!
Мега-позитив!
правополушарное рисование
правополушарное рисование

Видео

Свобода творить 
3
Комментарии
0
Бизнес тренер о правополушарном рисовании 
0
Комментарии
0
Экономист о правополушарном рисовании 
0
Комментарии
0
Психолог о Правополушарном рисовании 
0
Комментарии
0
Мама малыша о правополушарном рисовании 
0
Комментарии
0
Бухгалтер о правополушарном рисовании 
0
Комментарии
0
Почему не у всех есть одно истинное призвание 
0
Комментарии
0

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
другим людям
Итоговая оценка
1 отзыв
Лилия Ильченко написала 23 февраля 201823 февраля 2018

18 февраля посетила потрясающий тренинг — правополушарное рисование. Взрыв эмоций, чувств! Ольга Чередование просто волшебница!!! Научить рисовать за 5 часов. Причём с нуля. Во время тренинга раскрываются творческие способности, постоянно происходит какое-то внутреннее преобразование. Я всем рекомендую посетить тренинг. Показать критерии оценки 

Добавить отзыв  

Направления и другое

Направления
 Арт-терапия,   Правополушарное рисование,   Терапия творческим самовыражением,   Живопись,   Развитие интуиции,   Развитие творческих способностей.
Рубрики
Психология и терапия;
Тело и здоровье;
Творчество и искусство.

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0

МЕГА события  ↑

05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
11.04.2021 Фестиваль здоровья и телесных практик Alfa Zozh (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021
Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Гипнолог. Психолог. 3–5 занятий до конкретного результата 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Помощь психолога 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Изготовление персональных амулетов, талисманов, оберегов, мандал 
Магазин "Артефакты" 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Сессия Розен-метода — работа с телом по методу Мэрион Розен 
Индивидуальные шаманские прогнозы на 2021 год от Айданы и Туи 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Маг Игларион: решение проблем с помощью магии 
Онлайн расстановки по Хеллингеру. Индивидуальная дистанционная расстановка для вас. Дата по записи 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Все услуги

Популярные статьи

Личные границы 
Не могу сказать "нет". Постоянное откладывание дел до "волшебного пинка". Эмоциональная…
Про телесную осознанность и привычку напрягаться 
Многие люди, особенно последнее время, чувствуют, что живут в напряжении. А часто…
Мифы и легенды в повседневной жизни 
В последнее время всё чаще стала отслеживать, как люди яростно защищают свою "правоту"…
Психологический комфорт и профессиональное обучение — главные темы тренингов в 2021 г. Результаты опроса посетителей портала "Самопознание.ру" 
Новогодние салюты отгремели, праздничные салаты съедены, желания под бой курантов…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Заполните форму и вам обязательно перезвонят.

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш вопрос
(необязательное поле)

показать другие цифры
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/trainings/risuem_za_1_den_trening_pravopolusharnogo_risovaniya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Ваше имя
Ваш телефон *
или Ваш e-mail
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры