Ретрит Випассана "Тихо внутри" – 24 января 2025

Приглашаем вас на ретрит "Тихо внутри", который пройдет с 24 по 26 января в живописном Подмосковье, под руководством опытных мастеров, Ксении Коновой и Светланы Ланшаковой.

Этот ретрит предложит вам уникальную возможность погрузиться в мир тишины и безмолвия, чтобы перезагрузить свои мысли, чувства и эмоции.

Мы будем следовать традициями випассаны — одной из самых древних и мудрых практик медитации, развивающей осознанность и глубокое понимание природы ума.

Обучаться техникам психонетики. Которые позволяют глубже и мощнее пройти в процессы медитации.

Проникнимся звучанием чаш и бубна.

Все практики направленны на усиление друг друга, таким образом этот трехдневный ретрит

наполнит и погрузит вас в состояние здесь и сейчас.

Откроет новые грани понимание себя.

Даст ответы на глубинные вопросы.

Укажет дальнейшее жизненное напрвление.

Что такое випассана?

Випассана — это метод медитации, который направлен на глубокое понимание себя и своих реакций на окружающий мир. Это не просто техника медитации, а целая философия жизни, основанная на четком осознании своих мыслей, чувств и действий. В ходе практики вы научитесь наблюдать за своим внутренним состоянием, принимая его таким, какое оно есть, без осуждения и привязанностей. Это может привести к новым инсайтам и пониманию, что в свою очередь освобождает от стресса и беспокойства.

🌸 Что вас ожидает на ретрите:

✨ Статические и динамические медитации: Эти практики помогут вам выразить несоответствующие эмоции и освоить различные способы медитации.

✨ Мягкая йога: Прекрасная возможность для физического расслабления и соединения с собственным телом.

✨ Психонетические техники работы с вниманием: Увеличьте вашу способность сосредотачиваться и развить осознанность в повседневной жизни.

✨ Традиционные техники медитации: Они позволят вам исследовать сосредоточение, спокойствие и внимательность — качества, которые помогут вам в любых аспектах жизни.

✨ Дыхательные практики: То, как мы дышим, profoundly влияет на наше состояние. Эти практики помогут вам восстановить и укрепить вашу жизненную энергию.

✨ Медитация прощения: Освободитесь от старых обид и откройте свое сердце для любви и понимания.

✨ Метта медитации: Практика безусловной любви и доброты к себе и окружающим. Это поможет вам создать гармонию и сострадание.

✨ Благородное молчание: Уникальная возможность отключиться от внешнего мира и заглянуть внутрь себя, чтобы услышать собственные мысли и чувства.

✨ Диджитал детокс: Откажитесь отTouches экранов, чтобы восстановить связь с природой и окружающим миром.

✨ Лекции о осознанности: Получите знания, которые можно применять в повседневной жизни.

✨ Sound Healing: Уникальная форма исцеления через звук, которая помогает расслабиться и восстановить гармонию.

✨ Банные практики: Восстановите силы и очистите тело и дух в расслабляющей обстановке.

Стоимость курса складывается из 2х частей:

Традиционное добровольное пожертвование — размер которого вы определяете сами. Пожертвование идёт на поддержку учителя и центра.

Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на проживание, питание (двухразовое + вечерний чай), перелет учителя, аренду зала и прочие расходы, связанные с организацией ретрита.

*размещение 4х местное

*возможно 2х и 1 местное размещение, пожалуйста уточняйте при бронировании

Не упустите возможность подарить себе время, полное тишины и звучания, время для восстановления и самопознания. 🌟

Забронируйте свое место сейчас и погрузитесь в мир внутренней гармонии! 🕊️