Ретрит по Цигун и Медитации "Новое рождение". Хрустальный ручей, о. Сахалин – 7 ноября 2022

Место проведения и проживания: база отдыха "Хрустальный ручей" находится на западном побережье острова Сахалин. Расположена база в лесу, окружённом сопками. Рядом течёт горная река и холодный горный ручей. До моря 10–15 минут на машине.

• Цифровой детокс: без мобильной связи.
• Ежедневная баня и купель под открытым небом.
• Природа и тишина вокруг, которая звенит.
• Уютные номера с вкусным домашним питанием.

Кто может участвовать: люди, уже прошедшие обучение на курсах Павла Баранова, а также новички, не прошедшие обучение, но которые хотят познакомиться с качественными методиками саморегуляции и погрузиться в этот процесс максимально.

Вас ждёт:

• 10 дней погружения и знакомство с состоянием внутренней тишины.
• Занятия практикой цигун и медитации с 06:30 до 21:30.
• Завтрак, обед, ужин.
• Практика молчания и практика отказа от пищи (по желанию).
• Лекции на тему развития тела и психики.
• Отрыв от привычных раздражителей и кардинальная смена восприятия.
• Максимальный сброс стресса.
• Открытие новых ориентиров в жизни.

Практика цигун и медитации

Утром нас ждут динамические практики цигун, для подъёма внутренней энергии и включения организма, днём большая часть времени будет посвящена медитациям и лекциям. Мы начинаем занятия с коротких сессий медитации и постепенно в процессе ретрита, удлиняем их.

Дополнительные техники для раскрытия возможностей

Кроме основной программы цигун и медитаций, нас ждут дополнительные элементы, которые помогут раскрыть скрытые возможности тела и психики: практика неедения, практика без зрения, практика молчания, групповые психологические игры. Все эти практики являются органичными элементами программы, и за время использования показали свою эффективность для роста качества медитации на ретрите. Вы узнаете, что способны обходиться без пищи, за счёт особых внутренних возможностей организма, ориентироваться в пространстве без зрения, укрощать свои мысли во время практик молчания.

Досуг

Ежедневная баня, прогулки в лесу, купания в реке и выезды на море, совместные просмотры тематических фильмов, вечерний костёр — это досуг, который будет сопровождать нас на протяжении всего ретрита и будет приятным дополнением к основной программе.

Люди

Разнообразный состав участников даст возможность обмена опытом среди занимающихся, завести новые интересные знакомства и получить ценные советы и обратную связь. Ежедневные лекции и обсуждения, по поводу философии практики цигун и медитации помогут вам разобраться во всех тонкостях и нюансах как самой практики, так и её применения в жизни.

Ежедневное расписание:

• 06:30–8:30 — утренняя зарядка и медитация;
• 08:30–9:30 — завтрак;
• 09:30–13:30 — практика медитации, лекции с небольшими перерывами;
• 13:30–16:00 — обед, и свободное время;
• 16:00–19:00 — вечерняя практика и лекции;
• 19:00–20:00 — ужин;
• 20:00–21:30 — практика медитации;
• 21:30 — отбой и свободное время.

Что даст ретрит?

Мощно расслабитесь и отдохнёте!

Получите тележку глубоких осознаний о себе!

Получите опыт правильного медитативного состояния, который вычеркнет стресс из вашей жизни!

Откроетесь своим изменениям и научитесь ими наслаждаться!

Павел Провёл более 100 ретритов по всей России.

Ученики, которые избавили себя от депрессии, панические атак, вылечили от различных заболеваний (астма, аллергии, грыжи, нарушения сна и т.д.).

Да, благодаря специальным техникам и медитации можно тотально изменить работу своего мозга и всего организма.

Для всех кто учился у Павла, знают: "Павел Баранов и его ретриты — равно качество и результат".

Потому что его методика реально работает.

• Интересно наконец разобраться с медитацией и освоить её?
• Интересно разложить у себя в голове всё по полочкам?
• Интересно получить личный опыт, который изменит ваши представления о себе и вашей жизни?

Тогда вам к нам!