Ретрит «Остановка» в «МИРА Деревне» – 21 марта 2025

Это уникальная возможность для жителей Новосибирска и близлежащих городов провести время в тишине и спокойствии, насладиться природой и уделить время себе.

Мы будем заниматься медитацией, йогой и другими практиками, которые помогут вам расслабиться, достичь состояния внутреннего спокойствия и равновесия.

Ретрит "Остановка" это:

· Информационный детокс

· Время глубокого погружения в себя

· Практики, расслабляющие тело

· Состояние покоя и тишины

· Здоровый режим дня и питания

· Осознание себя, желаний и целей

· Новый шаг на пути саморазвития

Автор ретрита
Андрей Алексеев, реализованный Мастер медитации, ученик просветленного Гуру Пайлота Бабаджи, успешный предприниматель, создатель проектов в сфере здорового образа жизни, автор книг, основатель группы компаний «Мира», основатель клуба "Путь к себе".

Практики ретрита :

• Физические практики асан, йога;
• Дыхательные практики (пранаямы);
• Практики медитации в положении сидя и лежа;
• Парения и банные практики;
• Звуковые практики с использованием плоских колоколов Било и поющих чаш;
• Трек-медитации - прогулки на природе с сохранением состояния концентрации на процессе ходьбы, медитация в процессе ходьбы;
• Лекции и семинары на тему йоги и саморазвития;
• МАУНА - практика молчания и отказа от средств связи;
• Практика употребления пищи с закрытыми глазами и без использования столовых приборов - для осознанности и концентрации на процессе употребления пищи, лучшего чувствования вкуса и текстуры еды.