Ретрит "Импульс к совершенству Души, Разума и Тела"

Место проведения: прекрасный ретритный центр "Корабль Свами".

Вы получите комплекс занятий от квалифицированных тренеров с многолетним стажем, которые зарядят вас энергией, дадут возможность отключиться от проблем и направят вас на путь совершенства:

• раздел тренинга "Душа" укрепит ваши нервы и приведёт в равновесие мысли. Вы забудете тревоги и обретёте спокойствие;
• раздел тренинга "Ум" познакомит с новейшими методиками в области управления разумом. Вы более чётко мыслить и выражать свои намерения;
• раздел тренинга "Тело" приведёт в тонус мышцы, наполнит энергией и поднимет настроение.

Ретрит даст вам импульс к дальнейшему совершенствованию.

Кроме этого, вас ждут вечерние посиделки у камина. Мы обсудим, что такое проблема и просветление. А также поможем друг другу решить личные проблемы. Вы проститесь с тревогой т негативом навсегда, наблюдая за языками пламени в полумраке.

Просьба подготовить одну проблему (но не обязательно), которой можно поделиться со всеми. Мы вместе поможем вам.

Кроме этого.

Вас ждёт расслабляющая баня с чаем и фруктами. Накидки и полотенца выдаются.

И это ещё не всё.

Вкусное 3-разовое вегетарианское меню, в течение ретрита, разгрузит вас и наполнит бодростью. Чай и сладости, доступны в течение всего дня.

Прекрасный сад возле ретритного центра ждёт вас для созерцания и занятий на свежем воздухе во время Пранаямы.

У вас будет возможность в перерывах между занятиями за дополнительную плату получить консультации по тренировкам тела и ума. Проконсультироваться у психолога или получить индивидуальный тренинг по практике стояния на гвоздях. (Стоимость уточняйте у организатора)

Возможна организация трансфера от и до ж/д станции или другого ближайшего к ретритному центру населённого пункта.

Расписание вашего Ретрита

Пятница:

• 17:00–18:00 встречаем гостей;
• 18:00–19:00 ужин;
• 19:00–19:30 приветственное слово. Организационные вопросы;
• 19:30–20:30 тело. Гибкое тело;
• 20:45–21:45 ум. Вселенная мозга;
• 22:00–23:00 душа. Йога Нидра;
• 23:00 отбой.

Суббота:

• 7:30–8:00 подъём;
• 8:00–9:00 тело. Пранаяма на свежем воздухе в саду созерцания;
• 9:00–9:30 завтрак;
• 9:35–10:35 ум. Когнитивные функции и Майндфитнес;
• 10:40–11:40 тело. Лёгкое тело;
• 11:45–12:45 душа. Укрепляем дух. Практика стояния на гвоздях;
• 12:45–13:45 душа. Медитация;
• 13:45–14:45 обед;
• 14:45–15:45 отдых. Есть возможность посетить консультации у тренеров. Запись на два сеанса по 30 минут;
• 15:50–16:50 ум. Осознанность и эмоциональный интеллект;
• 16:55–17:25 ужин;
• 17:35–18:35 вечер у камина. Беседа о проблемах и просветлении (готовим к обсуждению свою проблему, которой можем поделиться);
• 18:40–19:40 ум. Позитивное мышление и Нейропрактики;
• 19:50–20:50 душа. Йога Нидра;
• 20:50–23:00 баня (для любителей можно продолжить до 00:50);
• 20:50–23:00 консультации (запись по 30 минут на сеанс);
• 23:00 отбой.

Воскресенье:

• 7:30–8:00 подъём;
• 8:00–9:00 тело. Пранаяма на свежем воздухе в саду созерцания;
• 9:00–9:30 завтрак;
• 9:40–10:40 ум. Дивергентное мышление;
• 10:45–11:45 тело. Сильное тело;
• 11:45–12:45 душа. Практика. Контакт с собой;
• 12:45–13:15 обед;
• 13:15–14:15 отдых. Есть возможность посетить консультации у тренеров. Два сеанса по 30 минут;
• 14:20–15:20 ум. Творчество и наполненность;
• 15:25–16:25 душа. Заряжающая практика. Дыхание огня. Энергостолб;
• 16:30–17:30 обратная связь от участников;
• 17:30–8:00 чай с печеньем и сладостями;
• 18:00 отъезд.

Во время перерывов вы имеете возможность посетить консультации наших тренеров:

• Валерия — психология, стояние на гвоздях и духовные практики.
• Лилия — индивидуальные системы тренировок.
• Елена — тренировка мыслительных функций.
• Владимир — беседы о просветлении и проблемах. Решение личных проблем, не психологического характера. Бесплатно. Приветствуется любой донат.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»