Ретрит "Ресурс". Чиралы, Турция

Программа ретрита

1-2-й день "Здоровье"

Вы узнаете:

• что такое психосоматика;
• как влияет стресс на гормональное здоровье;
• какие практики помогут раскрепостить тело и расслабить ум;
• что такое энергетические каналы;
• как улучшить работу органов через очищение энерго-каналов.

Результаты прохождения:

• очищение нервной системы от спазмов психосоматики и гормонального стресса;
• освобождение суставов, сосудов и мышц от нейро-спазмов и энерго-блоков.

Расписание

1-й день:

• 13:00 общий сбор-знакомство;
• 14:00 обед (по приезду в отель);
• 15:00 групповой разбор — формируем запросы на ретрит, изучаем методику предстоящей проработки;
• 16:00 нейро-детокс — очищаем энергетические каналы мозга и тела через дыхательную практику Цигун;
• 16:30 йога-терапия — раскрепощаем позвоночник, мышцы от спазмов;
• 17:00 алхимия молодости — пробуждаем базовый энерго-центр для генерации и балансировки внутренней энергии через точечный само-массаж живота;
• 18:00 лотосовое дыхание — укрепляем энерго-связь с Матерью Природой;
• 20:00 лёгкий ужин — учимся получать из растительного питания все нужные минералы, амино и жирные кислоты для омоложения организма;
• 21:00 тишина ума — осознанная ходьба по берегу моря в полной тишине, наблюдая состояние в начале ретрита;
• 22:00 глубокий сон.

2-й день:

• 7:00 жизнь в ритме природы — выстраиваем режим жизни в гармонии с природными биоритмами;
• 7:30 дерево жизни — 1-й уровень: восстанавливаем свою энергию через подключение к энерго-полям Земли и Космоса;
• 8:30 энергопитание — наполняем организм энергией природы через врождённый пупочный канал;
• 9:30 завтрак;
• 11:00 что такое психосоматика — разбираем как взаимоотношения тела и ума влияют на здоровье;
• 11:30 здоровый ЖКТ — исцеляем органы пищеварения;
• 12:30 перезагрузка ЖКТ — очищаем мозг от программ болезней органов пищеварения;
• 14:00 обед;
• 15:00–17:00 купание в море/личный приём у наставника (по записи);
• 17:30 йога-терапия — раскрываем суставы и восстанавливаем симметрию тела через функциональную гимнастику;
• 18:30 гвоздестояние — открываем энерго-каналы на стопах и разряжаем нервную систему от глубинных нейро-спазмов;
• 19:00 нейро-детокс — очищаем энергетические каналы мозга и тела через дыхательную практику Цигун;
• 20:00 лёгкий ужин;
• 21:00 тишина ума — осознанная ходьба по берегу моря в полной тишине, наблюдая состояние в начале ретрита;
• 22:00 глубокий сон.

3-4-й день "Энергия"

Вы узнаете:

• что такое Энергия‌ ресурсное состояние;
• как включить внутренний энерго-генератор;
• как включить осознанное питание и запустить внутреннее омоложение;
• как за 30 минут удвоить свою энергию используя электро-магнитные поля Земли и Солнца.

Результат прохождения:

• восстановление связи с Природой и Космосом;
• активация клеточного омоложения;
• обретение ресурсного состояния.

Расписание

3-й день:

• 6:30 дерево жизни — 1-й уровень: усиливаем свою энергию принимая потоки Земли и Космоса;
• 7:30 свободный поток — запускаем бессознательную регуляцию тела в тета-состоянии;
• 9:00 завтрак;
• 10:00 поход к огненным горам — укрепляем мышцы ног и сердце;
• 11:30 здоровые лёгкие — исцеляем дыхательную систему;
• 12:30 перезагрузка дыхания — очищаем мозг от программ болезней органов дыхания;
• 13:00 дыхание светом — очищаем и расширяем тело в свет;
• 14:30 обед;
• 15:30–17:30 купание в море/личный приём у наставника (по записи);
• 17:30 осознанная благодарность — анализируем причины и источники всех благ в своей жизни;
• 19:00 раскрытие 2-го сердца — развиваем принятие и милосердие к себе и миру;
• 20:00 лёгкий ужин;
• 20:30 дискусс с наставником — задаём вопросы и получаем ответы;
• 22:00 глубокий сон.

4-й день:

• 6:30 дерево жизни — 2-й уровень — соединяем энергию потоки Земли и Космоса в сердечном центре;
• 7:30 свободный поток — запускаем бессознательную регуляцию ума в тета-состоянии;
• 8:00 инь ян баланс — восстанавливаем баланс нейро-гормональной системы;
• 9:00 завтрак;
• 10:30 осознанное целеполагание — выявляем осознанные цели и пишем план реализации на год;
• 12:00 алмазное тело — прокачиваем мышцы спины, ног и живота — развиваем силу и выносливость;
• 13:00 здоровая кровь — исцеляем органы кровообращения;
• 14:00 перезагрузка — очищаем мозг от программ болезней органов кровообращения;
• 14:30 обед;
• 15:30–17:30 свободное время/личный приём у наставника (по записи)-
• практики на закате у моря: 17:30 преодоление прокрастинации — выявляем внутренние препятствия для изменения жизни, осознаем высшую ценность действий;
• 18:30 образная нейро-регуляция — выявляем бессознательные причины прокрастинации и трансформируем их в свободу и уверенность;
• 19:30 внутренний стержень — соединяем 1-2-3-й энерго центры — усиливаем волю и уверенность в себе;
• 20:00 лёгкий ужин;
• 20:30 дискусс с наставником — задаём вопросы и получаем ответы;
• 22:00 глубокий сон.

5-7-й день "Осознанность"

Вы узнаете:

• как оздоровить нервную систему и улучшить работу мозга;
• как восстановить гормональный баланс;
• как осознать истинные цели и проложить путь реализации.

Результат прохождения: очищение нервной системы от спазмов психосоматики и гормонального стресса.

Расписание

5-й день:

• 6:30 дерево жизни — 2-й уровень: соединяем энергию потоки Земли и Космоса в сердечном центре;
• 7:30 свободный поток — входим в тета-состояние и наблюдаем вегетативную саморегуляцию тела;
• 8:00 здоровые почки — исцеляем органы мочеполовой системы;
• 8:30 перезагрузка почек — очищаем мозг от программ болезней органов таза;
• 9:00 завтрак;
• 10:30 поход в античный город — прогулка по песку Средиземного побережья до горного ущелья, где с 2-го века до н.э. сохранился античный город Олимпос. Именно там зародилась традиция передачи олимпийского огня;
• 12:00 эмоциональный интеллект — баланс сердца и мозга — баланс эмоций и разума;
• 13:00 ясный разум — трансформируем тревожность о будущем в спокойную уверенность действовать и реализовывать свои цели;
• 14:30 обед;
• 15:30–17:30 купание в море/личный приём у наставника (по записи);
• практики на закате у моря: 17:30 супер мозг: поднимаем энергию в мозг, для ясного и креативного мышления;
• 18:30 открытие ясновидения — открываем способность видеть истинную картину мира;
• 20:00 лёгкий ужин;
• 20:30 дискусс с наставником — задаём вопросы и получаем ответы;
• 22:00 глубокий сон.

6-й день:

• 6:30 дерево жизни — 3-й уровень: усиливаем энергию мозга;
• 7:30 я — дао: развиваем мудрость через тетта-состояние;
• 8:00 открытие ясновидения — открываем способность видеть истинную картину мира;
• 9:00 завтрак;
• 10:30 дискусс с наставником — задаём вопросы и получаем ответы;
• 11:30 алмазное тело — прокачиваем мышцы спины, ног и живота — развиваем силу и выносливость;
• 12:30 инь ян баланс — укрепляем баланс нейро-гормональной системы;
• 14:30 обед;
• 15:30–18:00 свободное время/индивидуальная работа с наставником;
• 18:00 вечерний поход к огненным горам — укрепляем мышцы ног и сердце;
• 19:00 лёгкий ужин;
• 19:30 кто есть я? Что есть мир? Разбираем экзистенциальные вопросы своей жизни;
• 20:00 связь с высшим я — восстанавливаем связь своего эго и Духа через медитацию;
• 21:00 я — дао: познаем источник своей духовной жизни в звёздном Космосе;
• 22:30 глубокий сон.

7-й день:

• 6:30 дерево жизни — 3-й уровень: усиливаем энергию мозга;
• 7:30 я — дао: развиваем мудрость через тетта-состояние;
• 8:00 открытие ясновидения — открываем способность видеть истинную картину мира;
• 9:00 завтрак;
• 10:30 дофаминовая мотивация — строим систему самонаград для взращивания воли и движения к большому успеху;
• 11:30 алмазное тело — прокачиваем мышцы спины, ног и живота — развиваем силу и выносливость;
• 12:30 внутренний стержень — соединяем 1-2-3 энерго центры — усиливаем волю и уверенность в себе;
• 14:30 обед;
• 16:00 связь с высшим я — восстанавливаем связь своего эго и Духа через медитацию;
• 17:00 духовая практика — прорабатываем актуальные запросы;
• 18:00 дискусс с наставником — задаём вопросы и получаем ответы;
• 19:00 закрытие ретрита;
• 20:00 гала ужин;
• 22:00 глубокий сон.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»