Тренинг
Релакс (телесно-ориентированная терапия) – 16 марта 2025
1 100 ₽
Санкт-Петербург
16 марта, 20:00
1 ч 30 мин
2
0
0
Приглашаю вас испытать на себе чудесное влияние телесно-ориентированной терапии.
На встрече мы будем выполнять упражнения Моше Фельденкрайза, а также обязательно проведём расслабляющую медитацию.
Упражнения М. Фельденкрайза позволяют восстановить естественную грацию и свободу движений, снимают мышечные зажимы, накопленные годами, как следы непрожитых эмоций.
Цель этих упражнений - развить лёгкость и свободу в каждой части тела.
Уровень физической подготовки может быть абсолютно любым, ведь даже "мысленное" выполнение практики даёт положительный эффект.
Регулярное выполнение упражнения в концепции тесно-ориентированной терапии позволят обрести вам легкость, грацию и внутреннюю гармонию.
Что надо для участия во встрече:
- заранее записаться
- удобная (спортивная) одежда
- дополнительная кофта (тело расслабляется, становится прохладно)
- носочки
- сменная обувь
- вода в бутылочке
Давайте встроим в свою жизнь новые полезные привычки для тела и положительные изменения в жизни не заставят себя долго ждать 😉
До встречи! 🥰
Сколько стоит
Организационная информация
- 16 марта, 20:00
- 1 ч 30 мин
- Россия, Санкт-Петербург, проспект Космонавтов, 65к6
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Ренат Сэнтэ
Регулярные занятия айкидо как способ изменения личности
Часто практику айкидо рассматривают только как метод самозащиты, набор приёмов самообороны или фитнес активность. Но регулярные, постоянные тренировки влияют более глубинно через тело и сознание на жизнь занимающегося. Например, в практике Ёсинкан...
Ренат Сэнтэ
Как практика айкидо может улучшить психологическое здоровье
Занимаясь таким боевым искусством как айкидо, вы получите отличную тренировку, которая укрепит ваше тело и повысит выносливость сердечно-сосудистой системы. Это также принесёт пользу для психологического здоровья и преимущества для ума, такие как...
1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон. 2. Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к...
Отзывы