Вернуться на главную

Тренинг

Тренинг "Свобода тела. Освобождение от телесных блоков и подавленных эмоций. Расслабление напряжения в областях лица, шеи и грудного отдела". Часть 1-я

офлайн

14 000 ₽

Екатеринбург

8 октября 2021, 17:00

3 дн

5.0

75

0

0

Тело хранит в себе память обо всём жизненном опыте начиная с момента рождения, а также все наши чувства и эмоции.

Наша личность формируется в раннем детстве под влиянием родительского воспитания, а в дальнейшем под воздействием социума. Опыты, которые произошли с нами много лет назад, являются причиной наших сегодняшних поведенческих моделей, эмоциональных реакций и жизненных сценариев.

Эмоциональные травмы, которые мы получили в детстве продолжают влиять на нас и искажают сегодняшнюю реальность. Подавленные, непрожитые чувства никуда не исчезают, а продолжают жить в нашем бессознательном и остаются в теле в виде мышечных блоков и хронических напряжений.

Таким образом, мы оказываемся закованные в мышечный панцирь (термин ввёл В. Райх — основатель телесно-ориентированной терапии) и теряем способность быть живыми и естественными, глубоко дышать и чувствовать, получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми и от собственной жизни.

На тренинге мы будем делать акцент на расслаблении телесных блоков в верхней части тела: в областях лица, горла и груди.

Лицо и верхняя часть тела представляют наш образ в мире. Области рта и горла отвечают за речь и свободу самовыражения. Области груди и рук связаны со способностью любить, создавать близкие отношения и устанавливать здоровые личностные границы.

В безопасном и поддерживающем пространстве группы вы встретитесь собой настоящим. Вы научитесь принимать все свои чувства и эмоции без критики и осуждения, ведь позволить себе принимать и проживать все чувства — это то же самое, что позволить себе жить настоящей полноценной жизнью.

На тренинге вы научитесь глубоко дышать, увидите взаимосвязь между подавленными эмоциями и телесными зажимами и осознаете причины ваших сегодняшних проблем и ограничений. А главное, без вреда для себя безвозвратно отпустите подавленные чувства и эмоции и навсегда исцелите раны прошлого.

Кому будет полезен этот тренинг:

  • Вы ощущаете внутренний дискомфорт, физическую и эмоциональную зажатость;
  • Вы то и дело переживаете негативные эмоции;
  • Вас преследуют одни и те же проблемные ситуации;
  • Вас угнетает одиночество, или тяготят отношения, не приносящие удовлетворения;
  • Вы живёте без целей и желаний или не хватает энергии, чтобы их воплотить в реальность;
  • Вы забыли, что такое радость и удовольствие.

И главное, вы действительно готовы изменить свою жизнь и взять за неё ответственность!

Что будет на тренинге:

  • техники телесно-ориентированной терапии (В. Райха, А.Лоуэна);
  • активные медитации Ошо;
  • упражнения на расслабления глазных мышц и мышц лица;
  • упражнения на расслабление мышц рта и горла;
  • упражнения на высвобождение напряжения в грудном отделе;
  • дыхательные сессии в парах.

В результате тренинга вы:

  • снимете фальшивые маски с лица;
  • научитесь выражать чувства и эмоции свободно и естественно;
  • обретёте ясное зрение и осознанность;
  • откроете силу своего голоса;
  • установите тесную связь с телом, а значит и с самим собой;
  • обретёте свободу самовыражения и творчества.

Если вы готовы к изменениям и трансформации, я приглашаю вас на тренинг!

  • Тренинг в корне изменит вашу жизнь!
  • Вы получите энергию для движения в жизни и возможность реализовать себя в полной мере!
  • Вы ощутите полноту и радость жизни, свободу самовыражения и раскрытие вашего потенциала!

Противопоказания:

  • психические заболевания;
  • эпилепсия;
  • повышенное давление;
  • недавние травмы и операции;
  • беременность.
Самопознание
Физическая активность
Психология и психотерапия
Восточные практики

Сколько стоит

Организационная информация

  • 8 октября 2021, 17:00
  • 3 дн
  • Екатеринбург

В сотрудничестве

Смотрите также

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

0

Аватар специалиста Людмила Семенова

Людмила Семенова

Oфлайн

Новосибирск

Отзывы

5.0

(2 отзыва)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Екатерина К*

5.0

Ни раз была на разных тренингах и практиках. Каждый раз создавалось ощущение что вроде все понятно, но привычки не менялись, глубинные процессы не трансформировались и через короткий срок все возвращалось на круги своя. К Ане я попала на консультацию уже зная о её работе, но мало представляя, насколько сильно это может дать изменения в жизни. Просто когда тебе плохо готов идти везде. И надо сказать, это первый специалист, с которым я работаю уже больше года и вижу колоссальные измения в своей жизни. В мироощущении, в чувствовании, в свободе тела, в эмоциональных состояниях. То что раньше эмоционально ранило — сейчас воспринимается легко. С каждым разом и на тренинге и потом в жизни всплывают новые установки и убеждения. Считаю, что главная проблема в том что мы их просто не осознаем и живём их. Конечно очень очень важно, что Аня очень мягко деликатно помогает работать с невероятно болезненными процессами. А как она чувствует все что происходит это вообще волшебство для меня. Я благодарна бесконечно за встречу с Аней, это человек который изменил мою жизнь. Стало легче дышать и я снова научилась радоваться каждому дню!!!

Елена Афанасьева

5.0

Хочу поделиться ощущениями и состоянием после тренинга. Мы живём с Вами в социуме и зачастую за это расплачиваемся " масками", в нашем окружении очень много манипуляций, ограничений и прочих "приятностей". О чем этот тренинг? Этот тренинг о возвращении к себе, это тренинг о встрече с самым главным человеком — с собой. Как часто вы слышите фразу " ищу себя"? Как многие потеряли себя. Уважаю психотерапию поскольку она позволяет понимать что с нами происходит. Тренинг у Анны это возможность отрабатывать травмы, раны. Это возможность искать опору в себе. Вы когда-нибудь слышали высказывание Ремарка: "Я осознаю, что живу, но совершенно не умею этим пользоваться?" Тренинг Анны это ваша возможность к пробуждению, осознаванию и излечению. Это непросто, это страшно и при этом это Совершенно другое Качество Жизни! Аня, спасибо тебе! Спасибо за тренинг, за честность, за искренность, за глубину и профессионализм. Это Уникальное возможность поднять качество жизни, дышать полной грудью, Жить!!! Спасибо за тренинг и наши занятия!!! Безусловно, рекомендую!!! Это мой ценный и важный опыт и я с удовольствием и рекомендациями делюсь с Вами.