Психотерапевтическая группа по понедельникам на Маркса – 20 января 2025

Приглашаю принять участие в психотерапевтической группе.

Форма группы — полуоткрытая. Есть как постоянные участники, так и могут появляться новые.

Количество участников — 5-12 человек, возраст от 18ти, мужчины и женщины.

Для записи на группу оставьте заявку, мы с вами созвонимся по видеосвязи и проведём небольшое собеседование 15-30 минут, в котором поймём, насколько группа подойдёт вам для решения ваших задач.

Для качественных изменений необходима регулярная работа (1 раз в неделю) в течение продолжительного времени (от 4-6 месяцев).

Как работает группа?

Групповая психотерапии — это генеральная репетиция жизни. На группе вы берёте те же роли, что и в жизни.

Люди дают вам обратную связь о том, как они вас видят. И вы можете корректировать поведение, пробовать новые модели поведения за счёт того, что в группе создаётся атмосфера принятия и безоценочности. Потом эту модель можно перенести в жизнь. Например, научиться высказывать своё мнение на группе, или защищать границы.

Специальная подготовка не нужна. Вы можете прийти на группу с любым запросом или без него. Универсальность группы заключается в том, что все проблемы, с которыми приходят участники не так "уникальны", а окажутся знакомы и другим. За счёт разных точек зрения участников вы увидите больше возможных решений из затруднительной ситуации.

Основной инструмент группы — диалог между участниками, обмен чувствами и обратной связью, при необходимости упражнения из гештальта. Основное правило группы — конфиденциальность.

Динамическая группа эффективна в разрешении психологических сложностей, с которыми сталкивается большинство людей:

• Сложности во взаимоотношениях с другими людьми, отсутствие теплых, близких отношений (друзей, партнёра).
• Заниженная самооценка и неуверенность в себе.
• Страх говорить о себе и проявляться.
• Негативные эмоции, с которыми вы не знаете как справиться (тревога, страх, вина, обида, раздражение, зависть, и т.д.).
• Конфликты с окружающими, социофобия.
• Неумение отстаивать собственные интересы и добиваться желаемых целей.
• Зависимость от внешних оценок других людей.
• Общая неудовлетворённость качеством жизни.
• Разрыв отношений, одиночество, созависимые отношения.
• Не чувствую себя, что происходит, не понимаю что хочу, что нравится/не нравится.
• Отсутствие поддержки в жизни и навыков за ней обращаться.

Приглашаю получить свой уникальный опыт участия!