Психотерапевтическая группа для IT-специалистов

Приглашаю вас в очную психотерапевтическую группу для IT-специалистов. Встречи проходят раз в неделю в Москве, их провожу я, Ольга Пичушкина, дипломированный специалист по групповому анализу.

✔Основные особенности ведения терапевтической группы для специалистов сферы IT

🔹️Работа в IT-профессиях часто связана с изоляцией. Групповая терапия способна помочь специалистам IT преодолеть чувство одиночества, создать ощущение принадлежности к сообществу.

🔸️Сотрудники сферы IT, как правило, обладают высоким уровнем интеллекта и аналитических способностей. Их склонность к самоанализу и критическому мышлению, может быть как преимуществом в групповой терапии.

🔸️IT-специалисты сталкиваются с высоким уровнем стресса и тревоги, которые связаны жесткими сроками выполнения работ, высокой конкуренцией и постоянным развитием технологий. Участие в группе научит их справляться со стрессом и тревожностью, управлять своими эмоциями.

🔹️IT-специалисты могут испытывать трудности с коммуникацией, особенно в неформальной обстановке. Общение в группе позволит им развить навыки межличностного общения и научиться выражать свои чувства и мысли.

🔸️Так же работники отрасли IT нередко сталкиваются с проблемами нарушения баланса между работой и личной жизнью. Мы будем учиться выстраивать здоровые границы и управлять своим временем

✔Вам точно подойдёт наша группа, если:

-У вас проблемы с самооценкой.

-Вы испытываете сложности в общении с людьми.

-Не удаётся выстроить отношения с близкими, часто возникают конфликты.

-Не получается найти партнёра.

-Любовные отношения не ладятся или быстро распадаются.

-Вы чувствуете себя одиноким.

-У вас есть эмоции, с которыми сложно справляться: тревога, агрессия, страхи, чувство вины и др.

-Вам трудно понять свои истинные желания.

✔Какие задачи решает групповая терапия? Чем вам это поможет?

В группе всё значимое выходит на первый план. Вы сможете увидеть себя со стороны, узнать, как вы ведёте себя в разных ситуациях. Во время успешного взаимодействия с другими людьми у человека повышается самооценка. Становится ясным, какой именно сценарий поведения вы проигрываете неосознанно. Появляется возможность экологично научиться новому, более здоровому поведению.

Группа — это огромная поддержка. Вы учитесь открываться, быть собой в безопасном пространстве, преодолеваете свои страхи.

✔В чём преимущество групповой терапии перед индивидуальной?

В индивидуальном анализе многие ведут себя сдержанно и не :могут раскрыться, потому что чувствуют себя скованно один на один с психологом. В группе раскрытие происходит легче, а значит, и результат более эффективный.

При этом можно не беспокоиться о том, что весь мир узнает ваши секреты. У участников есть договорённость: все обсуждения не выносятся за пределы группы. Все происходит очень бережно. Ведущий даёт интерпретации и направляет участников в нужное русло.

💰При этом групповая терапия стоит дешевле индивидуальной.

🎯Ведущая группы — психолог Ольга Пичушкина.

Я прошла пятилетний квалификационный курс в Московском Институте Группового Анализа и повышаю квалификацию. Являюсь ассоциированным членом Общества Группового анализа. Окончила с красным дипломом магистратуру НИУ Высшая Школа Экономики по программе «Психоанализ и Психоаналитическая Психотерапия».

16 лет веду практику, при этом большинство моих клиентов выбирают длительную терапию.

❗Как принять участие в группе:

Перед тем, как присоединиться к группе, необходимо пройти диагностическое интервью. Это важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в группе.

Встречи по понедельникам с 19.00 до 20.30.

Групповая терапия — это большая поддержка и опора, которой нам часто не хватает. Запишитесь — и вы будете удивлены тому, как качественно изменится ваша жизнь!