Психологическая мастерская Виталия Кузнецова "Врать или не врать??? — вот в чем вопрос…". В проекте "Тёплые вечера с АртГештальтом" – 27 мая 2023

27 мая приглашаем на Мастерскую Альбины Пикаловой "Бережно к себе: родительское выгорание"

Может быть, вы слышали такое выражение: "Мама на 0" или материнское выгорание?

А слышали ли вы "Папа на 0" или Папа в трансе"?

Эмоциональное истощение приводит к тому, что родители полностью теряют интерес к своему родительскому занятию.

Термин "синдром выгорания" появился ещё в 1974 году. Подобное эмоциональное состояние означает нервное истощение, вызванное переутомлением. Как правило, от такого синдрома страдают люди, чья профессия заключается в работе с другими людьми и помощи им: педагоги, врачи, соцработники. Эмоциональное истощение приводит к тому, что они полностью теряют интерес к своему основному занятию. РОДИТЕЛЬ, в каком-то смысле, тоже профессия, которая предполагает постояную помощь ребёнку и большую вовлеченность и ответственность, что приводит к повышенному нервному напряжению.

Пусковых механизмов выгорания может быть множество:

• конфликт профессионального и родительского;
• постоянное напряжение, без возможности отдыхать и восстанавливаться;
• необходимость делать всё и сразу, спешка и нервное напряжение;
• отказ от собственных потребностей и т.д.

Вы сможете найти то, что именно вас ввергает в состояние эмоционального истощения.

Мастерская позволит Вам посмотреть на себя и свои ресурсы, а также обнаружить, как вы с ними обращаетесь и как можете обращаться.

‍Ведущая: Пикалова Альбина — мама пятилетнего сына, знающая не понаслышке, как жить в выгорании; канд. пед. наук, магистр психологии, практикующий психолог-консультант, доцент СФУ

Далее в проекте Психологические мастерские

• Виталия Кузнецова "Врать или не врать??? — Вот в чем вопрос…" — о том, зачем мы врём и какая от вранья польза — 10 июня.
• Татьяны Скутиной "Стихия конфликта: как не утерять себя и другого", где вы откроете пути к продуктивному разрешению и развитию в конфликте — 24 июня.