Тренинг
Психологическая гостиная "Про отношения". Курс "С любовью к себе" – 16 сентября 2023
800 ₽
Санкт-Петербург
16 сентября 2023, 18:00
2 ч
20
0
0
Психологическая гостиная "Про отношения" в Арт-пространство "mArs" открывает новый сезон!
У нас новый мини-курс "С любовью к себе".
"Да разве я не люблю себя?", — скажете вы. "Любить себя — это про эгоизм, самолюбование". "Зачем об этом снова и снова?!".
Зачем? Давайте проверим, насколько реально мы любим себя?:
- Как часто в вашей голове кипит возмущённая самокритика?
- Что вы говорите вслух про себя, когда вас просят об этом?
- Принижаете ли вы свои успехи, замыливаете маленькие и большие победы над собой и обстоятельствами жизни?
- Сравнивая себя с другими, видите чужие достоинства, но не замечаете свои?
- Придаёте большое значение чужому мнению, переживаете, когда оно критичное, когда не получаете желанного одобрения?
- Стремитесь быть хорошей, угождать и ладить со всеми?
- Не способны прощать и держите свои обиды годами?
- Знаете ли вы себя? Свои сильные и слабые стороны, потребности, ценности, границы, вкусы, свои мечты и цели?
- Как часто вы анализируете свою жизнь, поступки, реакции и мысли?
- Как часто вы бываете в благотворном уединении, с наслаждением посвящая это время себе?
- Уделяете ли достаточно внимания своему здоровью?
- Каковы ваши требования к себе? Не слишком ли высока планка?
- Насколько вы цените себя? Что ценного в вас и в том, что вы делаете в жизни?
- Сколько в вас благодарности самой себе?
Задумались? Вот-вот. Оказывается не так просто любить себя. Можно долго обманываться представлениями об этом, но реальность жизни будет доказывать обратное.
Курс "С любовью к себе" направлен внутрь, к самой сердцевине. Там живёт наше истинное "Я", и оно трепетно ждёт искреннего, душевного внимания.
Мы пойдём вглубь степенно, тонко прислушиваясь, приглядываясь к себе. Будем открывать новые грани, принимать с уважением нажитое, развивать лучшее и учиться жить с достоинством.
На курсе будет 5 занятий.
Каждое состоит из 2-х частей:
- раскрытие темы, обсуждение и, упражнения на закрепление;
- телесная или медитативная практика.
Программа:
- 1 занятие (16 сентября). Раскрываем лучшее в себе! Это открытая встреча в "Гостиной". Приглашаем побыть в нашей уютной атмосфере вместе с родными, близкими и дружественными вам людьми. Познакомиться, поиграть и заодно поразмышлять о прекрасном, светлом в каждом из нас.
- 2 занятие (14 октября). Слушаем себя. Достаём ложные, критичные, негативные мнения о себе и разбираемся с ними. Взамен создаём то истинное, что даёт веру в себя и принятие.
- 3 занятие (18 ноября). Осознаем свой жизненный опыт. Разглядываем личный путь со всеми его поворотами. И учимся ценить каждый миг, подъёмы и спады, зигзаги и преодоления.
- 4 занятие (16 декабря). Открываем кладовую личных ресурсов. Находим то, что даёт опору, радует и вдохновляет нас.
- 5 занятие (13 января). Ставим новые цели, выделяя главные для приоритеты. Уточняем курс нашего жизненного корабля.
Приходите в нашу уютную и доброжелательную "Гостиную" за позитивным общением, новыми знакомствами, поддержкой и пониманием близких по духу людей. Берите с собой хорошее настроение и за руку подругу, маму или дочку.
Сколько стоит
Организационная информация
- 16 сентября 2023, 18:00
- 2 ч
- Санкт-Петербург, Марсово поле, 3
Специалисты
Статьи специалистов

Как быть, а не казаться женщиной
Мы родились девочками — это факт. С самого детства мы слышим о неком поведении, чертах характера и даже манере одеваться по-женски. Нам говорят: "Ты девочка и должна быть такой-то и такой-то" . Об этом поют в песнях, показывают в мультфильмах,...

Как стать взрослым, самостоятельным и свободным?
"В основе всех грехов — лень, а в основе лени — безволие. У разумного существа воля зависит от мотивации, мотивация — от мировоззрения. Человек без устоявшегося мировоззрения имеет повышенную вероятность стать безвольным". Владимир Вестник....

Как понять, мой ли это человек?
А если это не мой человек? Хорошо, когда нет сомнений. Безоговорочно, мой человек! Сразу легко и просто. Я чувствую — так мы говорим. Сердце подсказывает — ещё один ответ. Всё — из области неосязаемого. А хочется голову включить, чтобы, нырнув в...

Как научиться жить с чувством собственного достоинства?
Ущербности души. Гордыня/ущербность "Завышенная, равно как и заниженная, самооценка — следствие неадекватности восприятия, то есть нарушение Гармонии. Излишне возгордившиеся вразумляются упадком и унижением…" Владимир Вестник. Главная суть...
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Психологическая работа со страхом
Переживать страх естественно для человека, поскольку именно страх бережёт нас от опасных ситуаций и помогает нам сохранить жизнь. Но в некоторых случаях чувство страха мешает человеку жить и развиваться. Далеко не все страхи являются рациональными...

Что делать, если жить, как раньше, уже не можешь!?
Первый поход к кармическому целителю всегда волнителен. И многие собираются очень долго, Порой бывает, что жизнь через неприятные ситуации и проблемы, дает очередной волшебный пинок, который и добавляет ускорения или смелости, чтобы, наконец...

Энергия Июля 2024: Учимся сохранять баланс, управляя своими вибрациями, двигаясь по волнам перемен
Дорогие друзья, в рассылке этого месяца мы исследуем возможности глубокой трансформации, которые нам предлагаются, и то, как мы можем лучше всего позиционировать себя, чтобы в полной мере воспользоваться ими. В этом месяце мы рассмотрим искусство...

Почему одной работы над собой мало, чтобы решить проблемы?
В наш век психология обретает всё большую актуальность и популярность. По психологии записано немало курсов и вебинаров, написано огромное количество статей и книг, в открытом доступе предоставлены разные приёмы и техники работы над собой -...
Отзывы