Вернуться на главную

Тренинг

Программа "Открывая медитацию… открывая себя". Временно не проводится. Мы на карантине

офлайн

Бесплатно

Нижний Новгород

7 февраля

2 ч

0

41

0

0

На курсе занятий вы научитесь простым и эффективным практикам медитации, которые Вы можете применять в повседневной жизни. Медитация — это процесс, проверенный временем и опытом многих.

Она помогает:

  1. уменьшить стресс и напряжение;
  2. улучшить концентрацию ума;
  3. получить ясное понимание себя;
  4. легче принимать решения в жизни;
  5. продвинуться в самодисциплине;
  6. изменить нездоровые привычки на здоровые "жизненные выборы";
  7. развить положительные черты характера, такие как сострадание, терпение, прощение и внутренний покой.

Каждое занятие включает в себя как обучение практикам медитации, так и следующие темы:

  • "Медитация и успокоение ума. Отдых от суеты и беспокойств";
  • "Медитация в борьбе со стрессом. Управление чувствами и эмоциями";
  • "Медитация и управление временем. Тайм-менеджмент";
  • "Медитация и самоосознание, Путешествие вглубь себя".
Восточные практики

Организационная информация

  • 7 февраля
  • 2 ч
  • Нижний Новгород, Варварская, 40

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!