Тренинг
Программа "Открывая медитацию… открывая себя". Временно не проводится. Мы на карантине – 7 февраля 2024
Бесплатно
Нижний Новгород
7 февраля 2024
2 ч
45
0
0
На курсе занятий вы научитесь простым и эффективным практикам медитации, которые Вы можете применять в повседневной жизни. Медитация — это процесс, проверенный временем и опытом многих.
Она помогает:
- уменьшить стресс и напряжение;
- улучшить концентрацию ума;
- получить ясное понимание себя;
- легче принимать решения в жизни;
- продвинуться в самодисциплине;
- изменить нездоровые привычки на здоровые "жизненные выборы";
- развить положительные черты характера, такие как сострадание, терпение, прощение и внутренний покой.
Каждое занятие включает в себя как обучение практикам медитации, так и следующие темы:
- "Медитация и успокоение ума. Отдых от суеты и беспокойств";
- "Медитация в борьбе со стрессом. Управление чувствами и эмоциями";
- "Медитация и управление временем. Тайм-менеджмент";
- "Медитация и самоосознание, Путешествие вглубь себя".
Сколько стоит
Организационная информация
- 7 февраля 2024
- 2 ч
- Нижний Новгород, Варварская, 40
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Духовные практики как силовые виды спорта
Если вам сказали, что чем больше вы практикуете, тем лучше, я вас поздравляю — вас обманули. Духовное развитие — не спорт. Это в спорте количество тренировок переходит в качество . И то при условии, что тренировки правильные. Здесь это не...
Обучаясь азам магии, мне напомнили, что в юности я тоже касалась магии, не осознавая этого. И после этого наступили довольно темные и сумбурные времена в моей жизни. Не сразу, но я вспомнила, что студентами мы собирались и занимались...
Чем заполнить внутреннюю пустоту
У нас может быть всё, но не быть самого главного. Несмотря на внешнее благополучие, внутри нас с каждым годом нарастает чувство неудовлетворенности и ощущение пустоты. Мы пытаемся заполнить их работой, различными делами или развлечениями, но...
Как тантра может помочь преодолеть кризис смыслов?
Ремарка: в этом посте представлены мнения и ответы на вопросы моих клиентов!Кризис смыслов — это период, когда человек ощущает потерю направления и цели в жизни. Причины кризиса смыслов: недостаточная ясность в определении своих ценностей,...
Отзывы