Мастер-класс "Привычка не любить себя". Психологический воркшоп

Везде пишут и говорят о необходимости полюбить себя. Принять, позаботиться, порадоваться жизни, почувствовать себя живым и счастливым и это не эгоизм.

К кому мы обращаемся сейчас? К тем, кто смыслом своей жизни сделал чужие интересы. Когда любовь к другим превращается в равнодушие к себе и вы жертвуете силами, здоровьем, счастьем ради тех, кто этого даже не просит. И разумеется, ждёте, что ваши жертвы оценят. Такая жизнь точно не похожа на любовь к себе!

Да, любовь, как и нелюбовь к себе возникают не на пустом месте, и все это родом из детства — привет родителям.

Узнаете себя в этом?

• Вы постоянное хотите всем понравиться.
• Ждёте похвалы и одобрения.
• Зависите от чужого мнения.
• Думаете, что с вами что-то не так.
• Считаете своё мнение несущественным, неважным.
• Стесняетесь свой внешности.
• Не видите и не признаёте своих заслуг.
• Не знаете чего хотите…

Прямо или косвенно родители донесли до вас ложную идею, из которой следует, что любовь надо заслужить, а ещё лучше заслуживать ежедневно.

Что же делать?

Восполнить недостаток любви и не ждать, пока счастливым вас сделают другие. Другие в вашей жизни появятся и захотят сделать вам хорошо именно тогда, когда вы сами ощутите свою значимость.

Как это сделать?

Самостоятельно учиться принимать и любить себя вы можете учиться несколько десятилетий и это без гарантии успеха! А профессиональный психолог поможет справиться с этой задачей! Представьте, вам лишние десять лет радости жизни подарят. Не лишние? Нет?

Только представьте что вы:

• Чувствуете себя достойным и ценным,
• Меньше критикуете себя,
• Чувствуете опору в себе,
• Уважаете себя и меньше думаете о других,
• Вы стали решительнее и меньше сомневаетесь себе,
• Ощущаете счастье и спокойствие,
• Знаете чего хотите и что вам нужно,
• Вы разборчивы в еде, в людях, делах…

Представили? Правда здорово?

И вот парадокс, мы уверены, что скромным быть хорошо, но внутри нам от этого плохо. И никто этого не ценит.

А на самом любовь к себе — знать, чего хочешь, иметь свою точку зрения, быть уверенным в своей ценности и праве на жизнь и позволять себе личное пространство, хорошие вещи, заботиться о себе.

Вот и получается, что в детстве нас спасали от эгоизма, а спасли от любви и уважения к себе.

Об этом и много другом мы поговорим на психологическом воркшопе на тему Взрослые дети. Приходите разбираться!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»