Предпраздничный тайм-аут: вдохни и перезагрузись – 15 декабря 2024

Снежана Замалиева, признанный эксперт в области осознанности и ментального благополучия, объявила о запуске бесплатного 5-дневного мини-марафона «Предпраздничный тайм-аут: вдохни и перезагрузись».

Марафон начнется 15 декабря в Telegram-канале эксперта, где в течение 7 дней участники будут получать интересные, но легкие задания, чтобы замедлиться, отдохнуть и почувствовать себя лучше. Короткие медитации и практики позволят зарядиться энергией всего за несколько минут, а увлекательный интерактив и уютная атмосфера помогут почувствовать себя частью большого сообщества.

Участие в этом марафоне поможет найти равновесие и ясность в насыщенном декабрьском ритме. Участники освоят простые и глубокие практики, которые снижают стресс и помогают сосредоточиться на важном. Каждый день марафона станет шагом к тому, чтобы научиться замедляться, наслаждаться моментом и заботиться о себе. Практики помогут не только встретить Новый год с лёгкостью, но и создать основу для осознанного подхода в будущем.

Для участия в марафоне нужно подписаться на Telegram-канал «Человек осознанный», где пройдет марафон.