"Танец: истории моего тела — я и другой. Мир вокруг"

Тело человека, его движения неразрывно связаны с психикой.

Тело человека, его экспрессия, движение — всё это характеристики и проявления физического аспекта нашего существования, который неразрывно связан с психической деятельностью и является своего рода её результатом.

Через танец, движение можно работать со своей личностью в удовольствие!

На занятии работаем над свободой тела: выражение эмоций, расслабление мышечных блоков, накопление ресурса, сил.

Ведущая о практикуме:

"Снег и ладонь — очень яркие ощущения соприкосновения, контакта.

Встречаются и происходит какая-то реакция. Тёплая рука касается снега, и он тает, или рука замерзает.

Я встречаю человека, он меня волнует, что-то со мной происходит — то, что, без него не происходило. То, чего нет, когда я одна.

Но для этого нужен контакт, нужно соприкоснуться, открыться и принять другого. Можно быть рядом, близко, физически даже касаться друг друга, но оказаться незатронутым.. не соприкасаться и не встречаться истинно.

Другой человек… рождает что-то новое.

Для этого нужно встретиться".

"Танец… Почему?

Свободное, спонтанное движение, отпускание на волю своих эмоций и проживание их в движении — это то, что позволяет не просто анализировать свой опыт головой, а прожить его целиком. Всей своей сущностью, целостно — собрать ощущения тела, эмоции и мысли.

Прожить телом, своими чувствами, образами и историями своей жизни.

Я закрываю глаза и соприкасаюсь со своими чувствами глубже, проживаю все истории, живущие в моём теле. Тело мудрое, тело помнит всё.

Танец — это творчество. И любой мой опыт в танце может стать партнёром.

Танец позволяет обратиться к любому вопросу своей жизни целостно и творчески: я не просто вспоминаю свои события — я их танцую, не просто включаю голову, а проживаю эмоции", — Анастасия Гончарова.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»