Медитация "Йога-нидра. Исполнение желаний". Цикл из 8 семинаров-медитаций

Цикл из 8 семинаров-медитаций "Осознаем негативные установки и гармонизируем работу чакр"

Дорогие друзья, цикл из 8 занятий посвящённых проработке наших психических центров (чакр). Приглашаем вас в увлекательное путешествие длинной в 3 месяца. В результате семинаров и практик:

• станете спокойнее, увереннее в себе;
• улучшиться сон, уйдут тревоги;
• начнёте слышать себя и жить в гармонии с собой;
• осознаете скрытые механизмы поведения человека (причины "блокировки" чакр);
• поймёте, как найти своё предназначение и что делать для его реализации;
• научитесь спокойно реагировать на стрессовые ситуации;
• улучшатся ваши отношения с партнёром.

План занятий:

• Занятие 1. Первый психический центр — развиваем чувство безопасности (самосохранение). Избавляемся от страхов, тревог, панических атак, неврастении, плохого сна, тревожности. Осознаем родительские установки: "Не живи", "Не будь собой" и т.д.
• Занятие 2. Второй психический центр — позволяем себе желать, удовлетворять свои потребности и желания. Избавляемся от чувства вины. Осознаем родительские установки: "Не чувствуй", "Не желай" и т.д.
• Занятие 3. Третий психический центр — увеличиваем личную силу (эго), разрешаем себе быть собой. Избавляемся от ложного чувства стыда. Осознаем родительские установки: "Не будь значимым", "Не достигай успеха" и т.д.
• Занятие 4. Четвёртый психический центр — развиваем любовь к себе, принятие себя, любовь к миру. Избавляемся от чувства разочарования, скорби. Осознаем родительскую установку: "Не люби себя".
• Занятие 5. Пятый психический центр — разрешаем себе быть уникальными, творить свою жизнь. Избавляемся от самообмана и желания создавать видимость успешности для других. Осознаем родительскую установку: "Ты должен быть лучшим" (перфекционизм).
• Занятие 6. Шестой психический центр — учимся доверять своей интуиции и мыслить независимо от других. Избавляемся от заблуждений, привычки ориентироваться на чьи-то мнения. Осознаем родительскую установку: "Не доверяй себе или другим", "Тупой, дурак" и т.д.
• Занятие 7. Седьмой психический центр — ощущение единства с мирозданием. Разрешаем другим быть самими собой, принимаем мир таким, какой он есть. Осознаем родительскую установку: "Мир несправедлив".
• Занятие 8. Гармонизация работы всех психических центров.

Каждое занятие включает в себя:

• Беседа на тему "Как гармонизировать энергию чакры".
• Динамические и дыхательные практики для приведения в гармонию наших психических центров.
• Варганотерапия. Медитация Йога-нидра под звуки варгана (живой звук).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»