Курс "Практики для позвоночника". Программа Цигун. Тайцзи-цюань. Багуа-чжан

Идея синергии лежит в основе многих интеллектуальных и духовных прорывов — в получении знаний, продвижении в практике, улучшении самочувствия. Синергия практик — основная идея клуба "Инби" вот уже на протяжении 30 лет. По многочисленным просьбам мы повторяем программу "Практики для позвоночника", своего рода "три в одном", где самые лучшие стороны каждой системы подкрепляют и усиливают целительный эффект.

Программа начинается с курса цигун, который прекрасно служит для выявления и решения локальных проблем в теле. Стопы, бедра и плечи — основные виновники перекосов, спазмов и ошибочных паттернов движения — в специальных комплексах прорабатываются прицельно, так что даже новичок быстро улавливает разницу.

Вторая часть — курс тайцзи-цюань, который поможет структурно проработать весь каркас нашего корпуса и правильно уложить механику движения.

Багуа-чжан — одна из тех уникальных практик, которая эффективно работает на собирание позвоночника в единую подвижную структуру и равномерно распределяет энергию по нему.

Для начинающих эта программа — хорошая возможность попробовать разные системы и определиться с тем, что сейчас наиболее полезно именно для них. Разные подходы практик быстрее всего выявят слабые места, сбои и зажимы, дадут наиболее эффективные способы их устранения.

Для продолжающих программа поможет проработать ошибки и "утончить" практику, увидев её как бы в "тройной проекции".

Каждая часть программы посвящена самостоятельной практике, поэтому курсы также можно посещать отдельно.

Расписание

• Практики для позвоночника. Цигун. Алексей Хомяков.
• Практики для позвоночника. Тайцзи-цюань. Алексей Хомяков.
• Практики для позвоночника. Багуа-чжан. Антон Дубец.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»