Практика "Интенсивное дыхание"

Практика интенсивного дыхания помогает вдохнуть новую жизнь в своё тело и сознание.

Эта техника сочетает в себе опыт применения восточных практик физического и психодуховного развития. Она адаптирована для безопасного онлайн проведения и даёт каждому участнику то, в чём нуждается его подсознание.

Покорившая мир методика интенсивного дыхания в новом, безопасном и современном онлайн-формате!

Что дают дыхательные практики

• Благодаря этой технике открывается доступ к паттернам подавления на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
• Снимаются физические блоки и зажимы, мышцы сбрасывают накопленное напряжение.
• Находят выход старые подавленные эмоции и сознание разгружается от отжившей эмоциональной энергии.
• Так же очищается ум от всевозможных негативных и зацикленных мысленных шаблонов, позволяя развернуться инсайтам, поднимающимся из глубины подсознания.
• Используется технология непрерывного дыхания.

В результате такого подхода происходит полная рециркуляция энергии в теле. Включается осознанность и концентрация на моменте "здесь и сейчас", проявляется тотальное присутствие и полноценное проживание.

Пять элементов интегративного Ребёфинга

1. Циркулярное (связное) дыхание.
2. Полная релаксация.
3. Тотальное внимание.
4. Интеграция в радости.
5. Полное доверие к процессу.

В ходе практики вы сможете исследовать тончайшие изменения в своём теле, открыться наступающим эмоциям, получить удовольствие в процессе освобождения от устаревших энергий. Возможны элементы расширения и раскрытия сознания, а также трансперсональные путешествия.

Происходит сборка в целостность, соединение тонких планов с физическим телом человека и интеграция опыта. Гармонизируется состояние, структура человека приходит к согласованному взаимодействию на всех уровнях.

Для чего нужны дыхательные практики

Эта практика предназначена для получения опыта глубинного самопознания и личностного роста.

Сеанс интенсивного дыхания занимает около часа и может включать драматические переживания, сильные как положительные, так и отрицательные эмоциональные состояния, выраженные физиологические реакции, характер которых индивидуален.

Эта практика глубокого принятия, стоит позволить произойти всему, что готово переработать, трансформировать и интегрировать ваше подсознание.

Важные детали

Для выраженного положительного эффекта рекомендуется проведение двух сессий интенсивного дыхания в течение одной недели.

Затем делается перерыв и при необходимости повторение двух сессий в неделю.

Практику можно применять самостоятельно без инструктора. Но, научиться самому вряд ли получится, и это может испортить первое впечатление и эффективность. Рекомендуется пройти индивидуальный или групповой тренинг под руководством опытного специалиста, а в дальнейшем использовать полученные навыки самостоятельно.

Противопоказания

Противопоказаниями для практики интенсивного дыхания являются:

• беременность,
• эпилепсия,
• недавно перенесённые операции,
• свежие швы или переломы,
• глаукома,
• отслоение сетчатки,
• психические заболевания в стадии и форме, исключающей вменяемость,
• инфекционные заболевания в стадии обострения,
• сильно повышенное давление,
• иные состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства.

В течение 24 часов до начала тренинга следует воздерживаться от употребления алкоголя, наркотиков и любых других веществ и медицинских препаратов, способных изменять состояние психики.

В случае сомнений относительно возможности участия в тренинге по медицинским показаниям, следует проконсультироваться с ведущим тренинга и со своим лечащим врачом.