Вернуться на главную

Тренинг

Практическое занятие по методике "Returning — Возвращение к здоровью" – 7 февраля 2024

офлайн

1 500 ₽

Нижний Новгород

7 февраля 2024

1 ч

0

24

0

0

Приглашаю Вас провести занятия по авторской методике оздоровления опорно-двигательного аппарата "Returning — Возвращение к здоровью".

Занятие включает статическую и ротационную нагрузку на мышцы позвоночного столба (упражнения 1 и 2 блока практического пособия). Сочетание данной нагрузки позволяет мягко растянуть тоническую мускулатуру позвоночника, исправить осанку, улучшить кровоток к позвонкам и межпозвоночным дискам, восстановить гибкость позвоночника, уменьшить болевой синдром. Последние 10–15 минут занятия мы выполняем динамические упражнения (3 блок практического пособия) для шейно-воротниковой зоны или суставов верхних, нижних конечностей.

Занятие индивидуальное!

Забота о теле

Сколько стоит

Организационная информация

  • 7 февраля 2024
  • 1 ч
  • Нижний Новгород

Специалисты

Статьи специалистов

Сохранение хорошей осанки

0

Аватар специалиста Надежда Щагвина

Надежда Щагвина

Сохранение хорошей осанки

Плохая осанка обычно включает деформацию одного или более из трёх главных физиологических изгибов позвоночника: шейного и поясничного лордозов (прогибов вперёд) и грудного кифоза (выгиба назад между лопатками). Изгибы позвоночника помогают...

Читать далее

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Стул Лоуэна для телесных практик

0

Аватар специалиста Роман Лепёхин

Роман Лепёхин

Стул Лоуэна для телесных практик

**Стул Лоуэна** В мире телесно-ориентированной психотерапии существует множество методов и техник, направленных на работу с эмоциональными и психологическими проблемами через тело. Одним из таких инструментов является стул Лоуэна, разработанный...

Читать далее
Человек переживает горе: помочь нельзя мешать

0

Аватар специалиста Анна Третьякова

Анна Третьякова

Человек переживает горе: помочь нельзя мешать

Может ли психика сама отгоревать утрату близкого и в чем основная задача психолога? Вопрос, вызывающий споры в ритме «два психолога -три мнения». На истину не претендую, поделюсь мыслями. Эволюционно мозг Sapiens менялся последний раз,примерно,...

Читать далее
Что делать если не хватает женской энергии?

0

Аватар специалиста Юлия Швец

Юлия Швец

Что делать если не хватает женской энергии?

Простые приёмы гармонизации женской, лунной энергии : ✨Регулярно принимать ванны с солью. Солёная вода очищает и гармонизирует. ✨Пить тëплую воду, чай с ромашкой. ✨Помогать беременным и мамам с маленькими детьми. ✨Наладить отношения с мамой....

Читать далее
Скрытые Тени: Страх стыда и Стыд стыда

0

Аватар специалиста Мария Занина

Мария Занина

Скрытые Тени: Страх стыда и Стыд стыда

Более сложные для переживания чувства – это страх стыда и стыд стыда. Эти два взаимосвязанных понятия, которые играют важную роль в нашем эмоциональном и социальном функционировании. Они могут оказывать значительное влияние на наше поведение,...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!