Семинар цигун для новичков. Цигун-комплексы, медитации, растяжки, дыхательные упражнения

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на семинар первой ступени Чжун Хэ Цигун в Казани. Десятичасовая программа занятий китайской гимнастикой цигун разработана по методике Мастера Ван Лина и предусматривает теоретический и практический материал по цигун для новичков и практикующих. Методика Мастера Ван Лина разработана на основе традиционных даосских упражнений цигун и тайцзи и адаптирована Мастером для русскоязычного населения.

Основная задача системы обучения мастера Ван Лина — обретение внутреннего покоя, равновесия, гармонии с миром и самим собой. Единство тела и духа.

Это методика для оздоровления организма, способ обретения единства физического и психического в человеке, обретения единства и целостности мира и человека, позволяет добиться состояния расслабления, успокоения, открыть все каналы, чтобы получить достаточно энергии из окружающей среды, накопить её, улучшить её качество, что позволит увеличить жизненную энергию.

Если вы хотите легко и быстро засыпать, забыть о болях в спине и суставах, научиться быстро расслабляться, научиться приводить себя в хорошую физическую форму, научиться чувствовать своё тело, энергетику, то упражнения гимнастики цигун будут полезны для вас.

Программа семинара:

• упражнения на расслабление, растяжка, укрепление спины, позвоночника;
• состояние здесь и сейчас. Как в нём пребывать, как научиться, что это значит для человека;
• упражнения на накопление, преобразование ци;
• комплекс на открытие энергетических каналов тела — меридианов;
• силовые, укрепляющие упражнения на любой уровень подготовки;
• упражнения на ощущения энергии;
• дыхательные упражнения цигун, что значит дышать правильно;
• инь-ян теория: как использовать принцип космоса в жизни, в занятиях для улучшения качества жизи;
• как справляться со стрессом, как быть с постоянно и непроизвольно возникающими мыслями;
• теоретическая часть: цель занятий цигун, ключевые принципы правильных занятий цигун, о цигун, о ци, почему не все люди могут чувствовать энергию, как связаны между собой тело, энергия и мышление, почему мы болеем и что значит человек с точки зрения китайской традиционной медицины и философии;
• как заниматься на работе, в общественном транспорте, дома и даже стоя в очереди;
• другие упражнения.

Вы сможете определить для себя:

• Утренний цигун или вечерний цигун;
• Нужен ли инструктор цигун или лучше заниматься цигун самостоятельно;
• Какой комплекс упражнений цигун лучше выполнять для решения именно ваших вопросов;
• Посещать ли семинары и регулярные занятия по цигун, чем они отличаются и для чего предназначены.

В стоимость семинара включено:

• 12 часов занятий в группе.
• 30 дней поддержки в группе WhatsApp с домашними заданиями, дополнительными видео от инструктора и ответами на вопросы.
• Книга "1 ступень Чжун Хэ цигун. Упражнения и комплексы". Автор — Мастер Ван Линь.
• Сертификат участника.
• Раздаточный материал с полезной информацией для новичков.
• 40% скидка на последующие семинары 1 ступени Школы в Казани.

Внимание! С целью соблюдения качества собирается группа численностью не более 20 человек, поэтому число мест ограничено. При отказе от участия в семинаре менее, чем за 3 дня до начала предоплата не возвращается.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»