Дыхательный клуб "Pro-Дых". Ребёфинг, Холотропное дыхание, Вайвейшн – 13 декабря 2024

Европейская школа дыхания проводит практический дыхательный клуб вот уже более двадцати лет.

На клубе мы, как правило, практикуем одну из базовых дыхательных психотехник, к которым относится Ребёфинг, Холотропное дыхание, Вайвейшн, Свободное дыхание.

Для чего практиковать дыхательные психотехники?

Дыхательные психотехники появились в 70-80-е гг. прошлого столетия в период зарождения Трансперсональной психологии и были созданы для погружения в Изменённые состояния сознания.

Изменённые — отличные от обыденного состояния сознания, нахождение в котором может помочь человеку попасть в состояние — осознанности, которое называют также пробуждением, ясновидением, просветлением.

Регулярно практикуя одну или несколько психотехник, вы можете:

• поправить здоровье;
• преодолеть психологический кризис;
• пережить внутреннее приключение;
• познать и/или изменить себя;
• получить реинкарнационный и трансперсональный опыт.

Что происходит на клубе?

На клуб, как правило, приходят те, кто владеет какой-либо дыхательной техникой и хочет практиковать, т.к. дома не всегда есть возможность организовать пространство для практики. Даже одно занятие на клубе, зачастую, даёт возможность не только укрепить свои навыки в технике, но и переосмыслить какую-то жизненную ситуацию, найти ответ на беспокоящий вопрос или узнать о себе новое.

На клубе после краткой разминки, участники озвучивают свои намерения и определяют формат дыхания. Затем начинается дыхательная сессия, которая длится 1–1,5 часа. После окончания процесса участники собираются за столом на проговор и чаепитие.

Проговор или "шеринг" — это важная часть дыхательного процесса, позволяющая интегрировать полученный материал.

Так как клубное занятие не предполагает обучение технике, формат проведения клуба может меняться в зависимости от разных факторов. Новички в дыхательных техниках могут приходить на занятия клуба после предварительного созвона с инструктором. На клубе периодически задаются форматы, которые доступны новичкам.

Для тех, кто хочет не только практиковать, но и усовершенствовать свою технику или стать инструктором, мы предлагаем различные обучающие программы и индивидуальные сессии.

В Европейской Школе Дыхания" объединились люди, ведущей ценностью для которых является процесс самопознания и самосовершенствования, а предельными идеалами: Осознанность, Красота и Гармония. Поэтому принципами нашей школы является: культивирование осознанности и доброты, поддержание процессов самопознания и развития, индивидуальный подход.

С собой желательно иметь удобную одежду для дыхания и "вкусненькое" к чаю.