Тренинг "Перезагрузка" – 13 июля 2023

Наш организм — очень сложный механизм, который иногда требует перезагрузки. Перезагрузка может быть абсолютно разной, но проблема состоит в том, что не все могут понять насколько срочно она требуется именно им. Часто люди уделяют внимание здоровью своего тела, забывая о своём психологическом состоянии, игнорируя крики сознания о помощи.

Так что же указывает на то, что вам или вашим близким необходима перезагрузка?

• Сниженное настроение на протяжении двух и более недель.
• Потеря интереса к тому, что раньше нравилось.
• Отсутствие ухода за собой.
• Нарушение аппетита. (Симптом может проявляться не только повышением или снижением аппетита до полного отсутствия, нарушением также может быть и расстройство, при котором происходит переедание, а потом рвота, вызванная им.
  
  Многим знакома картина из жизни, когда девушки заедают стресс всевозможными сладкими булочками, шоколадками и тому подобным).
• Нарушение сна.
• Неуверенность в себе.
  
  Неуверенность в своих способностях, силах и частое "опускание рук" на возникающие проблемы. Некогда решительный и самостоятельный человек, вдруг не может определиться и принять элементарное решение. Он начинает впадать в состояние страха и паники, которые не всегда проявляются внешне. Также, яркой особенностью неуверенности в себе является изменение гардероба. Он становиться невзрачным, мешковатым.
• Умственная заторможенность.
  
  Бывает так, что усталость и напряжение мы испытываем настолько долго, что кажется, они насовсем поселились в нас и перетащили всю свою родню. Мы потом даже как бы привыкаем к ним, считая чем-то нормальным. Таков процесс адаптации ко всему хроническому. А тем временем продолжаем медленно, но верно истощаться. Отдых и сон могут освежать нас, но не восстанавливают. Чувства притупляются, эмоции блекнут, жизнь как бы утрачивает остроту. Переживания становятся как краски, которые сильно развели водой. Вы плохо слышите своё тело. Или способны уловить напряжение, но расслабиться не можете.

Приглашаем на "Перезагрузку".

В ходе тренинга вы:

• Избавитесь от голодания, переедания и заедания эмоций;
• Проработаете эмоциональные блоки;
• Найдёте новые цели в жизни;
• Дадите отдых телу через телесно-ориентированные практики.

Средства, которыми мы пользуемся:

• телесные и двигательные техники и упражнения, трансы;
• дыхательные практики;
• психотерапевтическое задания (диагностика акцентов характера тела и души).

Дарите телу расслабление и себе массу положительных эмоций!