Вернуться на главную

Встреча

Ознакомительная психотерапевтическая онлайн-группа. Бесплатное пробное занятие! – 27 ноября 2024

онлайн

Бесплатно

27 ноября 2024, 16:00

1 ч 30 мин

0

4387

0

1

Ознакомительная психотерапевтическая группа подходит тем:

  • кто никогда не был на психотерапевтической группе и хочет узнать об этом методе больше;
  • кто ищет себе психолога или психотерапевтическую группу и просто хочет познакомиться и увидеть меня в работе.

В ознакомительной группе до 9 человек (включая ведущего), где каждый участник активен. Просто прийти послушать нельзя, нужно будет участвовать))

После ознакомительной группы вы, при желании, сможете присоединиться к одной из регулярных групп:

  • Регулярная психодинамическая online-группа по понедельникам с 9:00 до 11:30 по Москве.
  • Регулярная психодинамическая online-группа по четвергам с 13:30 до 16:00 по Москве.
  • Регулярная психодинамическая online-группа по четвергам с 17:00 до 19:30 по Москве.
  • Регулярная психодинамическая online-группа по понедельникам с 18:00 до 20:30 по Москве.
  • Регулярная психодинамическая группа в Красноярске (очно) с 18:00 до 20:00 по вторникам.

Для кого подходит групповая психотерапия?

  • Для тех, кого бесят другие. Если вас раздражают "тупые/слишком умные", "слишком медленные/быстрые", "нытики", "слишком тихие/громкие" и т.д, или вам вообще никто не нравится, то приходите на группу. Здесь мы выясним причины вашего раздражения и поймем, как это можно изменить.
  • Для тех, кого пугают другие. Если вы теряете уверенность в себе, становитесь скованным, или нападаете, делаете и говорите что попало, находитесь в обороне при контакте с другими, то приходите на группу, чтобы обрести внутреннюю безопасность и уверенность.
  • Для тех, кто не умеет общаться с позиции равный-равный. Если вы умеете общаться только с позиции "сверху" или "снизу", то приходите на группу, чтобы научиться партнерским, равным отношениям "Я-ок, и Ты-ок".
  • Для тех, кто вечно боится сделать что-то не так. Если в контакте с другими вы постоянно боитесь сделать что-то не так, часто испытываете стыд, неловкость или чувство вины, то приходите на группу. Верните себе свою естественную спонтанность и веру в то, что с вами все в порядке.
  • Для тех, кто не умеет говорить и осознавать свои чувства. Чувства, это главная тема в групповой психотерапии. Здесь вы научитесь не только говорить о них, но и выражать экологично и безопасно для других.
  • Для тех у кого сложности с границами. Своими и чужими. Если вам сложно отстаивать свои границы, если вы не знаете, где начинаются и заканчиваются ваши и чужие границы, если вы замечаете, что регулярно нарушаете границы других, то приходите на группу.
  • Для тех, кому сложно демонстрировать свою уязвимость. Если вы всегда прячетесь за маской сильного, независимого человека, если запрещаете себе слабость, то приходите на группу. Здесь вы научитесь быть слабым в хорошем смысле, просить и принимать поддержку экологично.
  • Для тех, кто не умеет создавать или сохранять отношения. Большая часть ваших дружеских и приятельских контактов оборвалась? Или вам сложно заводить новые знакомства? Вы не знаете о чем говорить и как себя вести? В группе вы поймете причины и сможете это изменить.
  • Для тех, кто "в омут с головой". Если вы сливаетесь с другими, нуждаетесь в постоянном общении, в повышенном внимании, очень ревнивы или обидчивы, то приходите на группу, чтобы научиться автономности и независимости.
  • Для тех, у кого нет близких людей. В вашем окружении только деловые контакты? Вы можете общаться только по делу? Не умеете выдерживать близкий контакт? Проходите на группу, чтобы научиться близости.
  • Для Снежных королев и королей. Если вас часто обвиняют в холодности, безразличии и отстраненности, то приходите на группу, чтобы научиться давать другим поддержку, проявлять эмпатию и выдерживать уязвимость и слабость других.
  • Мне никто не нужен! Если вы убедили себя и других в том, что вам никто не нужен, но где-то в глубине души подозреваете, что это далеко не так, то приходите на группу. Здесь вы поймете что заставило вас принять такое решение и как начать жить по-другому.
  • Для удобных, как диван. Никогда не говорите то, что думаете на самом деле? Всем пытаетесь понравиться? Избегаете любых разногласий и конфликтов? Хотите быть "хорошим парнем/девочкой"? Вам это не надоело?
  • Для тех, кто носит маску. Наедине с собой вы один человек, а в обществе совсем другой? Приходите на группу, чтобы перестать притворяться и разрешить себе просто быть собой.
  • Для тех, кто хочет понять, как его видят и воспринимают другие. Самое важное правило групповой психотерапии звучит так: "Мы честно и открыто говорим, что чувствуем и думаем в контакте с другими участниками группы". Поэтому здесь вы получите много обратной связи и поймете, какое впечатление производите на других.
  • Для тех, кто не понимает, почему другие на него "так" реагируют. Если вы регулярно встречаете "ненормальную" реакцию в ответ на свое "нормальное" поведение, то приходите в группу и узнайте, почему люди на вас так реагируют.
  • Для тех, у кого нет никаких проблем. Если у вас всё хорошо, но вам как-то плохо и вы не знаете почему, то слушая истории других участников группы, вам обязательно что-то откликнется. Вы начнёте злиться, грустить, или вспомните эпизоды своей жизни, о которых давно забыли. Проанализировав эти эпизоды и возникающие чувства, вы сможете понять причины своего состояния и изменить его.

Групповая психотерапия существенно отличается от личной. Различие колоссальное и объяснить всю пользу групповой психотерапии в двух словах невозможно. Проще и быстрее хотя бы разочек попробовать!

Чтобы зарегистрироваться на участие в пробной группе оставьте заявку или запишитесь по телефону . Я проверю наличие свободные мест и свяжусь с вами в самое ближайшее время.

Ведущая Настя РябИна:

— Практикующий психолог. Практика с 2017 года;
— Специалист ДПДГ/EMDR;
— Ведущая психотерапевтических групп;
— Психотравматолог;
— Сказкотерапевт;
— Психодраматист (первая ступень);
— Арт-терапевт;
— Сертифицированный коуч международной ассоциации Association for Coaching (Великобритания) и Европейской Ассоциации Коучинга (ECA);
— Дипломированный педагог;
— Действующий супервизор Московского института психоанализа;
— Действующий супервизор Центра подготовки психологов, коучей и тренеров ABcoach;
— Автор онлайн-курсов самопознания, эмоциональной саморегуляции и повышения самооценки.

Личные границыНеуверенность в себеПроблемы в отношенияхКонфликтыПонимание себяСаморазвитиеСамопознаниеПсихология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 27 ноября 2024, 16:00
  • 1 ч 30 мин

Специалисты

Статьи специалистов

Почему брать лучше, чем давать?

4.0

Аватар специалиста Настя РябИна

Настя РябИна

Почему брать лучше, чем давать?

Как бы эгоистично это не звучало, но для психологического здоровья нужно уметь брать. Но давайте признаем, что брать — это очень непопулярный навык, за который нас стыдят с самого детства! Вспомните все эти: "Дай Светочке свою куклу поиграть",...

Читать далее
Единственный способ повысить самооценку

3.0

Аватар специалиста Настя РябИна

Настя РябИна

Единственный способ повысить самооценку

Несмотря на огромное количество научных работ и опубликованной литературы, тема отношения человека к себе до сих пор остаётся очень актуальной и среди учёных, и среди обывателей. Наверняка вы уже читали о том, как повысить самооценку или, скажем...

Читать далее
Психотерапевтическая группа и группа поддержки. В чём разница?

0

Аватар специалиста Настя РябИна

Настя РябИна

Психотерапевтическая группа и группа поддержки. В чём разница?

Рассмотрим для начала формат психотерапевтической группы. Это формат, при котором участники исследуют себя, через взаимодействие с другими. Участники таких групп, как правило совершенно разные люди, что помогает воссоздать максимально приближённые...

Читать далее
Самый сильный страх участников психотерапевтической группы

0

Аватар специалиста Настя РябИна

Настя РябИна

Самый сильный страх участников психотерапевтической группы

Как вы думаете, чего участники боятся больше всего: Рассказывать о себе. Конфликтов/осуждения. Утечки информации. Ведущего. Я сертифицированный групповой психотерапевт и параллельно веду несколько психотерапевтических групп. А поэтому с полной...

Читать далее

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Идеальный психолог в вакууме: кто он и где его искать?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Идеальный психолог в вакууме: кто он и где его искать?

На психологических форумах часто встречается критика терапевтов - один опаздывает, другой отменяет сеансы, третий не всегда уместно шутит, четвёртый приводит факты из своей биографии... И, действительно, в работе терапевтов существует немало...

Читать далее
В каких случаях психолог может отказать клиенту в работе?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

В каких случаях психолог может отказать клиенту в работе?

В практике психолога встречаются разные клиенты и разные случаи, из которых далеко не все он берёт в работу. Помимо ограничений, связанных со временем или пространством (например, заполненность графика, несовпадение во времени или пребывание в...

Читать далее
"И что мне с этим делать?..

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

"И что мне с этим делать?..

"И что мне с этим делать?", - вопрос, который часто любят задавать психологам клиенты, иногда повергая аналитиков в состояние ступора. :) Во-первых, потому что психолог не даёт советов, но может дать конкретные рекомендации (выполнить определённую...

Читать далее
Жизнь для других: а где же я сам(а)?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Жизнь для других: а где же я сам(а)?

Многие из нас воспитаны в парадигме поощрения альтруизма и осуждения эгоизма. В такой картине мира хорошо делать что-то для других и плохо или стыдно - для себя. И, с одной стороны, альтруизм, действительно, является делом благородным и...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!