Оздоровительная гимнастика "Красивая осанка" – 1 декабря 2020

Хотите укрепить здоровье, приобрести отличную физическую форму, почувствовать лёгкость и гибкость своего тела, развить грацию?

Тогда оздоровительная гимнастика "Красивая осанка" для вас! Специальный комплекс упражнений поможет:

• избавиться от болей в спине, шее, коленях;
• быть в тонусе, разогреть и укрепить мышцы, почувствовать бодрость, прилив сил, энергии;
• плавно, медленно, без травм и неприятных ощущений увеличить подвижность всех связок, суставов и позвоночника;
• нормализовать кровообращение и обмен веществ, улучшить общее состояние организма;
• развить красивую осанку;
• отвлечься от негативных мыслей, успокоиться, расслабиться.

Online-гимнастика доступна абсолютно каждой женщине!

• Молодые мамы, в том числе после родов…
• Люди со сколиозом и остеохондрозом…
• Те, кто ведут малоподвижный образ жизни: работают за компьютером, часто водят автомобиль…
• Регулярно сталкиваются со стрессовыми ситуациями…

…выбирают именно наши занятия! Почему?

• Экономите время и деньги на дорогу каждый раз туда и обратно.
• Получаете обратную связь от тренера во время занятия.
• Простые и эффективные упражнения гарантируют положительный результат уже после 1–2 занятий.
• Упражнения протестированы опытным тренером на личной практике и групповых занятиях в течение 5 лет.
• Гимнастика объединяет самые "сливки" из разных техник и направлений, которые автор получил из многочисленных семинаров, книг, интернета, от специалистов по работе с позвоночником и массажистов.
• Нет ограничений в питании.

Оздоровительная гимнастика "Красивая осанка" разработана на основе остеопатической техники (суставной гимнастики по А. Толстоносову), хиропрактики с элементами йоги и других направлений.

Гимнастика подходит:

• новичкам, которые никогда раньше ничем не занимались;
• тем, кто проходит реабилитацию после травм и растяжений.

Курс включает в себя упражнения с наклонами, прогибами, скрутками. Нагрузка более сильная, чем на ЛФК. Поэтому для людей пенсионного возраста, а также при наличии грыж и протрузий обязательна консультация у вашего лечащего врача!!!

Вкладывая ресурс в своё здоровье сегодня, вы экономите деньги и время на массажистов, докторов, лекарства в будущем!!!