Вернуться на главную

Тренинг

Оздоровительная гимнастика "Белояр"

офлайн

150 ₽

Барнаул

7 февраля

1 ч

0

101

0

3

Система учит контролировать и правильно выстраивать положение позвоночника, убирает мышечные спазмы и формирует хорошую осанку.

Система различает 3 состояния мышц — напряжённое, расслабленное и натянутое — и учит использовать преимущественно натянутое. За счёт натяжения мышц расширяются сосуды, и значительно усиливается кровоток. Происходит оздоровление организма.

Прорабатываются все отделы позвоночника и разные группы мышц. За счёт правильного положение позвоночника и хорошего кровообращения регулируется работа внутренних органов.

Работа с шейным отделом позвоночника восстанавливает кровоснабжение головного мозга, повышая скорость мышления, улучшает память.

Множество упражнений на координацию движений приводят к гармонизации правого и левого полушарий.

Сознательное управление телом влияет на формирование волевых качеств и способствует развитию осознанности. Натянутое положение мышц даёт дополнительную физическую силу.

Система успешно применяется для детей, повышает успеваемость в школе.

В системе используются:

  • статические упражнения,
  • динамические упражнения,
  • работа в парах, проверка качества выполнения упражнений,
  • групповые подвижные игры,
  • упражнения с палками.

Возраст занимающихся любой: дошкольники, школьники, взрослые, пенсионеры.

Один из постулатов — сильно натянутый позвоночник!

Забота о теле
Физическая активность
Культурное развитие

Сколько стоит

Организационная информация

  • 7 февраля
  • 1 ч
  • Барнаул, Новороссийскаяя, 84

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!